Приветствую, уважаемые читатели!
Решила сегодня более лёгкий день по питанию устроить.
Достала тыкву и к ужину приготовила её "по-деревенски". Завела в кулинарную книгу. Программа посчитала, что калорийность одной порции - 67 калорий.
Но, обо всём по порядку.
Завтрак.
Ровно 3 столовые ложки.
Кроме каши, ещё одно вареное яйцо. И какао с бисквитным тортиком.
Перекуса, по привычке - два.
Первый перекус - бутерброд с колбасой, кусочек шоколада и шиповник.
Обед.
Суп, картошка с тушёнкой, салат Оливье, компот.
Второй перекус - фруктовый. Последняя жимолость и яблоко.
Семечками добивала калории и лечила нервы)))
Завтрак - 40 рублей.
Обед - 60 рублей.
Первый перекус - 30 рублей
Второй перекус - 25 рублей
Ужин - 50 рублей.
Итого, 9-й день - 205 рублей.
Итого, вторая неделя - 455 рублей.
Всем здоровья!
До новых встреч!
