Каждый год, а в 2022 году это 20 марта, Всемирная стоматологическая федерация объявляет Всемирный день здоровья полости рта. Центральной темой доклада этого года стал неоспоримый факт влияния гигиены полости рта на общее состояние здоровья человека.
В дополнение к ежедневному уходу также важны регулярные стоматологические осмотры каждые шесть месяцев.
Другими словами, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты без чрезмерного количества сладостей, выпечки и лимонадов, избегаете фаст-фуда, не курите и не употребляете алкоголь, правильно и регулярно чистите зубы, вы снижаете риск диабета, болезней сердца, респираторных заболеваний и даже некоторые виды рака.
Каким должен быть правильный уход за зубами?
Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день в качестве нормы. Также важно практиковать правильную технику, с которой вам поможет стоматолог-гигиенист.
Если вы все еще не уверены, что все делаете правильно, можете попробовать, например, таблетки для определения зубного налета, которые покажут вам, где вы недостаточно почистили зубы. Или можете попробовать мобильное приложение, которое вы подключаете к электрической звуковой зубной щетке, и оно показывает вам на подробной 3D-карте вашего рта, какие места вы пропустили или где вы слишком сильно нажимаете на зубную щетку.
Также следует ежедневно уделять внимание межзубным промежуткам. Для этого есть даже специальное приспособление – межзубный ершик. Специалист по гигиене полости рта порекомендует вам соответствующий размер, но не пугайтесь кровоточивость в первые дни чистки межзубных промежутков. Это не травма десны. Десны воспаляются и кровоточат при раздражении. В течение недели регулярной чистки кровотечение утихнет, а воспаление исчезнет.
Помимо классических межзубных ершиков и зубной нити, вы также можете попробовать устройство, очищающее промежутки между зубами – аэрозоль с чистящим средством или жидкость для полоскания рта, что особенно оценят владельцы брекетов, мостов, коронок или имплантатов.
Неприятный запах изо рта
Около четверти населения страдает неприятным запахом изо рта. Восемьдесят процентов случаев неприятного запаха изо рта возникают в полости рта. В частности, при несоблюдении гигиены полости рта, заболеваниях десен, пародонтите или налете на языке, где обитают микробы.
Если вы тщательно чистите зубы и промежутки между ними, у вас могут возникнуть проблемы с гигиеной языка. Большая часть налета на языке находится в задней части корня, но удалить его сложно из-за рвотного рефлекса. Вообще язык очищают только с верхней поверхности и кончику, а нижнюю часть чистить не следует, так как можно повредить ее тонкую ткань. Также нет необходимости ежедневно чистить язык, так как налет на нем несколько физиологичен.
Некоторые врачи рекомендуют чистить язык два-три раза в неделю, другие — только при имеющихся проблемах. Для чистки языка можно использовать мягкую классическую щетку, специальный скребок для языка или насадку, которая прикрепляется к электрической зубной щетке.
Регулярные осмотры у стоматолога
Не стоит забывать и о регулярных осмотрах у стоматолога раз в полгода, это касается и детей.
Исследование, проведенное Всемирной стоматологической федерацией в рамках Всемирного дня здоровья полости рта в этом году, показало, что родители начинают поздно предупреждать своих детей. Только 13% родителей водили своего ребенка к стоматологу до его первого дня рождения. 24% родителей отложили первый визит до первого и третьего года жизни, а 22% отложили четвертый и шестой дни рождения. А 20% родителей даже сказали, что их ребенок еще не был осмотрен стоматологом. Исследование проводилось в 10 странах среди более чем 4000 родителей детей в возрасте до 18 лет. Вызывает тревогу тот факт, что большинство детей не проходят профилактический осмотр у стоматолога в рекомендуемом возрасте.
Родители должны посетить стоматолога после того, как у их ребенка прорежется первый зуб. То есть самое позднее в районе его первого дня рождения.
🦷🦷🦷 Кроме того, согласно исследованию, только 43 % родителей проверяют, чистил ли их ребенок зубы перед сном, 40 % родителей следят за тем, чтобы их дети чистили зубы два раза в день, и только 26 % родителей сказали, что чистили зубы детей лично с того момента, как у них появился первый зуб.
#гигиена #зубы #чистка языка #зубная щетка #детские зубы
Читайте другие наши интересные материалы 👇👇👇
Сколотый зуб: 6 вещей, которые нужно сделать прямо сейчас!
Выпрямление зубов у взрослых: 6 способов выпрямить зубы
Можно ли предотвратить разрушение зубной эмали
Можно ли спасти мертвый зуб с помощью лечения корневых каналов?