Я уже давно работаю в корпоративном мире и сменила много компаний за это время. И везде так или иначе сталкивалась с традицией отмечать основные праздники: дни рождения, новый год, 23 февраля и 8 марта, и дарить друг другу подарки. Казалось бы, о чем здесь можно писать. Хорошая традиция, положительные эмоции…
Но не все так просто, по крайней мере для меня. Сейчас расскажу почему.
Определенное время назад я начала интересоваться темой питания. Мне хотелось разобраться, почему я так люблю сладенькое, и хотелось постройнеть. Я проходила марафоны, читала книги, прослушала курс в одной онлайн-школе по питанию, проходила курс по нутрициологии от одного из университетов.
Так вот, получив все эти знания, у меня просто рука не поднимается взять кусок торта, пиццы или пирога и положить себе его в рот. И вид коробки конфет или шоколадки в качестве подарка меня тоже удручает.
Ну вы не подумайте, я не такая категоричная. Например, небольшой кусок торта, приготовленный дома я съем раз в полгода например. Мне больше и не надо. Там ты знаешь, какие продукты использовал. А на работу приносят магазинные торты, в которых много сахара, консервантов, еще и растительный жир присутствует. Состав конфет для интереса тоже почитайте.
Раньше когда я этого не знала, я радовалась тортику. Но теперь все иначе. Я понимаю, что люди скорее всего не осознают весь вред этой пищи. И хотят наоборот угостить, сделать приятное. И когда отказываешься, в основном все думают, что это все для фигуры. Может у кого-то это первостепенное. Но зная, какой вред наносит здоровью сахар и трансжиры, отказываешься в первую очередь для сохранения здоровья.
Что тут можно сделать? Отказываться дальше. И писать такие статьи, чтобы побольше людей узнавали о здоровом питании, переходили на него себе во благо, и дарили друг другу полезные подарки.
Что это может быть?
Я размышляю: фрукты, набор сухофруктов и орехов, банка икры, кофе. Если не из еды, например, букет цветов или комнатный цветок, рамка для фотографий, набор кухонных полотенец. Вариантов много. Можно проявить фантазию и творчество. А угощать можно фруктами или прикольными и здоровыми бутербродами, сделанными самостоятельно, пирогом, испеченным дома. Как говорится, было бы желание.
В любом случае, в питании следует разобраться, если есть желание сохранить свое здоровье на долгие годы.
Будьте здоровы!
А как вы относитесь к традиции отмечать праздники на работе вредной едой?
Если статья понравилась, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Я подготовила много всего интересного.
О том, как мне удалось победить зависимость от сладкого, можно прочитать здесь.
#здоровье #зож #здоровое питание #подарки #праздники