Приветствуют, уважаемые читатели! Морская капуста всем известна благодаря большому содержанию в ней йода. К настоящей капусте этот продукт, конечно, не имеет никакого отношения. Ламинария - один из видов морских водорослей. Очень полезных и при умелом применении - необыкновенно вкусных. В чем же еще состоят достоинства морской капусты? Состав ламинарии действительно впечатляет: Но несмотря на очевидную пользу морской капусты, не стоит злоупотреблять этим мощным природным иммуностимулятором - лучше не превышать 100 граммов в день, чтобы не появилась аллергия. Недостатки морской капусты: Всем удачи! ВАЖНО! Статья имеет исключительно информационный характер. Если вам интересна тема здоровья и красоты тела, то подписывайтесь мой канал!
Приветствуют, уважаемые читатели!
Морская капуста всем известна благодаря большому содержанию в ней йода.
К настоящей капусте этот продукт, конечно, не имеет никакого отношения. Ламинария - один из видов морских водорослей. Очень полезных и при умелом применении - необыкновенно вкусных.
В чем же еще состоят достоинства морской капусты?
- В Японии верят, что морская капуста продлевает жизнь.
- В Китае ламинарию называют морским женьшенем благодаря её способности быстро восстанавливать силы.
- В Корее ламинарию также считают живительным средством, особый суп с водорослями - миеккук- дают женщинам после родов для скорейшей реабилитации.
- В Европе врачи рекомендуют есть морскую капусту при болезнях щитовидной железы, для профилактики онкологических заболеваний, для нормализации обменных веществ и улучшения иммунитета.
Состав ламинарии действительно впечатляет:
- мощные запасы йода и натрия,
- калия и магния,
- плюс марганец, бром, железо, фосфор,
- десяток химических элементов, витамины А, В, С, D, Е
- альгинаты, которые, подобно губке, вытягивают из организма шлаки, токсины, вредоносные бактерии,
- клетчатка, которая является основой любой диеты и обеспечивает нормальную работу ЖКТ.
Но несмотря на очевидную пользу морской капусты, не стоит злоупотреблять этим мощным природным иммуностимулятором - лучше не превышать 100 граммов в день, чтобы не появилась аллергия.
Недостатки морской капусты:
- Из-за повышенного содержания йода противопоказана тем, кто испытывает повышенную чувствительность к этому веществу.
- Противопоказана людям с острыми заболеваниями желудка и кишечника и с низкой свертываемостью крови. По этой же причине не рекомендуется давать ламинарию беременным и детям до 3 лет.
Всем удачи!
ВАЖНО! Статья имеет исключительно информационный характер.
Если вам интересна тема здоровья и красоты тела, то подписывайтесь мой канал!