…если хватит сил, конечно.
Я достаточно хорошо помню, на что похож организм студента в любой день недели. А особенно, перед экзаменами.
Ночные гулянки, кола+кофе+энергетик, перекусы фастфудом и шоколадкой, на перемене выбежать за угол на перекур и так по кругу.
Представь, что твой организм - это многоквартирный дом вечером 31 декабря. Все окна сияют гирляндами, светятся елки и вот-вот пробьют куранты. А потом: БАЦ! И свет потух.
Папы в каждой квартире достают из шкафов свечки и зажигают их. Внутри квартир передвигаться можно, но снаружи дом уже так не светится.
Итак.
Тебе примерно 18 - 23 и есть ощущение, что можно тусить всегда. Энергии - море, с метаболизмом все в порядке, чтобы выспаться после тусы, тебе достаточно часа 3-4. Если что, то в холодильнике ждет пара банок энергетика и вот ты снова в строю.
Тебе кажется, что организм все прощает, но он злопамятный. Он все записывает. Все вредное - откладывает. А все, что не успело восстановиться - проявляется на коже.
Совсем скоро запасы энергии закончатся. Но перед тем, как рассказать про способы пополнения энергии без последствий для организма, давай выясним, на что она тратится.
ЕДА. НАПИТКИ. СТРЕСС.
Большинство студентов питается по принципу “лишь бы заглушить чувство голода”. Думать о полезности еды в перерывах между учебой и тусовками нет времени. Да и сложно это все: витамины, минералы, белки, жиры, углеводы. Сложно и скучно.
Зачем думать о том, что ешь? Если продается, значит можно есть. Все просто. Голод заглушил и все в порядке. Фастфуд, шоколад, газировка, кофе. Ммм, такая вкуснятина.
ЧТО ВОРУЕТ ТВОЮ ЭНЕРГИЮ
ЭНЕРГЕТИКИ.
Парадокс, на первый взгляд, но именно они крадут твою энергию. Почему так? Давай разберемся, как работают энергетики.
Кофеин и сахар блокируют в мозге важное для сна вещество. Мозгу кажется, что ты в опасной ситуации и он дает заряд адреналина, из-за которого сердце начинает биться быстрее. Когда сердце рвется наружу, особо не поспишь, так?
Еще кофеин усиливает выработку дофамина, гормона, отвечающего за удовольствие. Но у работы кофеина есть особенности:
- действие средней дозы длится около 3-х часов
- после бодрости накатывает волна усталости
- вызывает привыкание
Третье основное вещество в составе энергетиков - таурин. В организме таурин вырабатывается в печени и нужен для поддержания нормального обмена веществ, регуляции давления и переваривания жиров. Он уменьшает тревогу, вызванную кофеином.
А еще таурин перевозбуждает центральную нервную систему, она откликается выбросом адреналина и заставляет чувствовать себя бодрым.
Единственная проблема - это откаты.
У нервной системы запас энергии не бесконечный и его нужно восстанавливать хорошим сном. Если пить энергетики каждый день и не высыпаться как следует, то нервная система покажет, кто в организме хозяин несколькими способами:
- повышение артериального давления
- повышение уровня сахара в крови
- бессонница, раздражительность и депрессия
Так что энергетики - это как взять взаймы не у тех ребят. Отдавать все равно придется. В лучшем случае - с процентами.
ФАСТФУД
Быстрый перекус - это очень удобно. На этом преимущества фастфуда заканчиваются.
Знаешь, почему во всех странах фастфуд имеет примерно одинаковый вкус?
Все дело в химии, которая делает вкус любого продукта максимально похожим на твой любимый вкус.
Почти все в составе нашей любимой “вредной” еды - это химические вещества, которые накапливаются в твоем организме. Это значит, что после перекуса ты может и не хочешь есть час-два, но организм вместо нужного количества витаминов и белков получил канцерогены и вредные добавки.
Фастфуд, так же как и кофе, крадет твою энергию. Это происходит в основном из-за высокого содержания жира и низкого содержания клетчатки. Эти два фактора могут ухудшить пищеварение. Медленное пищеварение уменьшает скорость поступления энергетических веществ в организм, которых и так толком нет в фастфуде.
А если продолжить запивать бургеры и фри газировкой или энергетиками, то организм покажет тебе крутой фокус.
ФОКУС ИЗ БУДУЩЕГО.
Когда ты ежедневно разгоняешь свой организм сахаром, кофеином, фастфудом, то однажды ты заметишь, что приливов энергии больше не происходит. А происходит еще большая усталость, лень и апатия.
У организма больше не осталось свободной энергии, а все, что было теперь уходит на то, чтобы разгрести и вывести из себя все, что тебе удалось в него накидать. Хорошая новость в том, что немного грязи организм способен вывести сам. Плохая в том, что пестициды, микропластик и радиация силами организма не выводятся. Теперь твоя энергия всегда будет уходить на то, чтобы поддерживать организм в бессмысленной борьбе с внутренним загрязнением.
Что стоит сделать уже сегодня, чтобы пополнить ресурсы организма?
MINERAL COMPLEX
Концентрированный напиток, который помогает восстановить необходимое количество минеральных элементов в организме и оздоровить клетки, чтобы они вырабатывали достаточное количество энергии для активной студенческой жизни. С ним у тебя нормализуется сон, появится заряд энергии на целый день и укрепится иммунитет.
Похоже на магию?
Давай посмотрим на состав этого витаминно-минерального комплекса для студентов:
- Цеолит — природный минерал, который повышает физическую выносливость, даёт организму дополнительную энергию, улучшает память и нормализует эмоциональный фон.
- Мох цетрария (Ягель) — стимулирует общую активность и тонус организма.
- Левзея (Маралий корень) — повышает стрессоустойчивость и помогает преодолеть хронический стресс, справиться с депрессией и нарушениями сна.
- Дигидрокверцетин — вытяжка из хвойных пород деревьев, повышает эластичность сосудов, улучшает кровоток, в том числе головного мозга, что положительно сказывается на умственной работе и интеллектуальном развитии.
- Прополис — защищает при длительном нервном, физическом напряжении (во время экзаменов, в сезон простуд, при хроническом стрессе). Рекомендуется для снижения веса и улучшения психоэмоционального состояния.
- Комплекс гуминовых кислот — органические соединения, насыщают клетки кислородом, повышая тем самым умственную и физическую работоспособность, способствуют восстановлению после стресса, нормализуют сон.
Видишь, все на 100% натуральное, а сотни отзывов говорят о том, что продукт действительно работает.
Согласись, сегодня на твоей энергиеи можно запускать ракеты в космос. А представь, что будет, если постоянно пополнять ее запасы натуральным продуктом?
Молодой организм живо реагирует на тысячи раздражителей и каждая реакция тратит энергию. Возбужденному мозгу тяжело уснуть ночью и проснуться утром. Весь этот недосып и постоянный стресс на учебе снижает иммунитет, который добивают сверху вредная еда и привычки, недостаток витаминов и дефицит отдыха.
Все, что тебе нужно - это просто начать правильно восстанавливать энергию уже сейчас.
Переходи по ссылке https://o-complex.com/mineral-complex прямо сейчас и узнай подробнее о Mineral complex, который приведет твой организм в порядок изнутри, чтобы снаружи твое тело светилось здоровьем и счастьем, как у людей в рекламе йогурта!
А ещё дарим тебе промокод ДЗЕН, который даст ссылку на первый заказ 😉