Подписывайтесь на мой канал, буду благодарна вашмм лайкам
Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА ТО, ЧТО НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШО ОТНОСИЛАСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
У нас культ обожествления молодости который лишь усиливает наши переживания по поводу внешности, не говоря о нашем страхе перед морщинами, мы с волнением,если не сказать хуже ,замечаем каждое новое изменение на собственном лице и фигуре .Как жаль!
- КАЖДАЯ КЛЕТКА МОЕГО ТЕЛА ЛЮБИМА
Поняла , приняла с возрастом .Любить себя нужно изнутри и снаружи,к сожалению клетки нашего тела не могут хорошо функционировать если они окружены негативом.недовольством, поэтому мы восхищаемся собой и сознаем,понимаем что мы великолепные создания природы
ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО НАВСЕГДА
Что касается меня, я поставила себе цель ,еще у меня получается с собой договориться , до этого я уже проходила все этапы похудения , перепробовала не одну диету , бессолевую, овощную, белковую, кефирную ,спорт зал,. после чего набирала вновь , я старалась как могла, в меру своего понимания и тех знаний, которыми я тогда распологала,это теперь я знаю что правильное
питание это образ жизни+ спорт+ вода+ правильные позитивные мысли,другое мышление и возможно да-да окружение
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ
Конечно были консультаци с эндокринологом,терапевтом, и информации на сегодняшний не проблема. важно соблюдать дисциплину и идти к намеченной цели( не скрою соблазны бывали ,на первых порах, но я упертая💪) и теперь для меня, не страшно чуть чуть в праздники набрать,я четко знаю на завтра я все исправлю Скандинавская ходьба- мое все