Массаж с быстрым эффектом, который убирает спазм и отек с волосяной части, лба, переносицы. Состоит из четырех приемов и начинается с затылка.
Делаем раз — затылок разминаем
Помассируйте эту область кончиками пальцев раскачивающими движениями вверх-вниз и по кругу. Массируйте только здесь, где пальцы чувствуют твердую кость. К шее не спускайтесь, к середине головы не съезжайте.
Слюну во время массажа сглатывайте. Она может буквально хлынуть в рот. Следите за этим процессом, чтобы не подавиться. И не забывайте дышать.
10-30 движений.
Делаем два — скальп отклеиваем
Прижмите кончики пальцев к границе роста волос и попытайтесь расшевелить кожу. В идеале она должна двигаться как по маслу и во всех направлениях. Идеал, как известно, не достижим, поэтому пораскачивайте кожу настолько, насколько это возможно. Тоже 10-30 раз.
Можно себя и за волосы здесь потягать, захватив их пятерней у самых корней.
Не забываем сглатывать и дышать.
Этот и следующие массажные приемы можно делать лежа, чтобы для головы и шеи был надежный упор.
Делаем три — лоб разглаживаем
Эти мышцы массируем раскачивающими движениями вверх-вниз и из стороны в сторону. Когда кожа станет ходить под пальцами свободно, можно и по кругу помассировать. 20-30 раз.
Слюну сглатываем и дышим.
Из спецэффектов: улучшается даже самое отвратное настроение, в мозгах тоже наступает приятное прояснение.
Делаем четыре — переносицу разминаем
Прощупайте верхнюю часть носа большим и указательным пальцем так, будто вам очки натерли. Найдите, где болезненные ощущения. Поперетирайте здесь, пораскачивайте. Будье готовы, что не только слюни в рот хлынут, еще и сопли могут ручьем потечь.
10-20 раз. Не забываем дышать.
Усилить эффект от массажа можно следующим упражнением:
Этот массаж можно проделать как интенсивным курсом: каждый день, 15-20 процедур, так и включить в свой постоянный уход. Разовый эффект тоже будет заметен, хоть и продержится он недолго.
⚠⚠⚠
Если вы считаете, что такой массаж может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом.
И, пожалуйста, не забывайте, что каждый сам за себя в этой жизни в ответе. Я своим опытом делюсь. Тем, что на мне работает. Там, где обжигалась, обязательно предупреждаю.