▼
Прогноз на месяц
РЕКОМЕНДАЦИИ НА МАРТ 05.03.2022 - 04.04.2022.
Как хочется чтобы Весна и ее свежее дыхание прогонало прочь серую мглу, а с ней заботы, страхи, тревожность, которую периодически нам подбрасывает это неспокойное время.
⚡ #Иэнергия #Март2022 мощная, активная, непредсказуемая и переменчивая, как ветер вырвавшийся на свободу.
Постарайтесь не растрачивать свое время на тревогу и разговоры, на выяснения отношений, поставьте себе цель на этот месяц, он даст энергию для ее достижения.
Разрешите себе в марте мечтать по-крупному, настройте свой ум на то, что вы освобождаетесь от всего, что является отягчающим балластом для будущего. Сейчас главное — сохранить свою осознанность, позаботиться о своем душевном равновесии.
Только тогда мы сможем отдавать другим добро, принятие и любовь.
Это время, когда глобально меняются ценности, идет «тектонический» сдвиг в сознании людей, мы можем наблюдать большие изменения в общественной жизни, разоблачения, будет очень много дезориентирующей информации с целью манипулирования, что мы в принципе уже наблюдаем, люди часто будут вести двойную игру, будьте бдительны, прислушивайтесь к своей интуиции. К сожалению, будут продолжаться противостояния в обществе, политических конфликтов, но они будут проявляться немного мягче, или будут протекать скрытно.
Этой весной могут быть опасности #паводков, поэтому если вы живете вблизи большой воды – примите меры безопасности. Во второй половине месяца возможны проблемы с #электричеством, сбои в сетях, постарайтесь защитить свою #информацию, сделайте копии дисков.
Весной многие из нас живут ожиданием #любви, надеждой встретить свою половинку, свить любовное гнёздышко или просто окунуться в любовное приключение, и энергии марта наделяют людей дополнительной привлекательностью. В марте лучшее место для знакомства - театры, выставки места, связанные с прекрасным.
В марте может пробудить в людях неуважение к старшим, обиды, сплетни, постарайтесь быть внимательными к своим старшим родственникам, не отвечайте на разные провокации и не сплетничайте с коллегами о начальнике, не кидайтесь в объятия первого встречного, соблюдайте осторожность и все будет хорошо. То есть – подключаем осознанное поведение, а не идем на поводу у окружения. Опасные даты – 12, 24 марта.
#Здоровье в марте:
Весенной, не спешите сбрасывать с себя зимние вещи. Пусть вам будет чуть теплее, чем немного прохладно. От вещей надо избавляться постепенно, по мере потепления, чтобы позволить организму привыкнуть к теплу.
У людей проявляться раздражительность, вспыльчивость, скачки артериального давления, и если вы просто пьете лекарства от снижения давления, а не лечите печень – то устраняете следствие, а не причину. Все эти симптомы могут говорить о синдроме «жар в печени», поэтому старайтесь контролировать свои эмоции, займитесь расслабляющими практиками, очень полезны упражнения на растяжку, йога, цигун.
Согласно философской концепции у-син, на которую опирается традиционная китайская медицина, весне — времени активности печени — соответствует кислый вкус. Этот вкус «наполняет», активизирует систему печени, в которую китайские доктора включают, помимо самой печени, также желчный пузырь и его меридиан, который влияет на вегетативную нервную систему, зрение, пищеварение и эмоциональную устойчивость. Смысл такого соответствия в том, что и «стандартная» весна, и кислый вкус активизируют печень. Если же ход весны каким-то образом не совпадает с привычным ритмом, то игра со вкусами пищи поможет вашей печени чувствовать себя комфортно.
Следите за своим состоянием, если глаза слезятся, краснеют, снижается зрительная активность — это печень дает знать о том, что ей нужна поддержка и отдых. Чем сильнее выражены нарушения в печени, тем больше нас «тянет на кисленькое».
Когда весна ранняя, продукты с ОСТРЫМ вкусом приходятся очень даже ко времени (например, молодой зеленый лук). Острые продукты предотвращают избыточность, особенно если речь идёт о канале печени.
Постарайтесь в это месяце не спать в южной, юго-западной и северо-западной комнате.
Пережить весеннюю усталость и раздражение помогут следующие рекомендации:
Старайтесь контролировать свои эмоции, помните, что причина раздражения не снаружи, а внутри нас.
Рекомендуется чаще расчесывать волосы, сопровождая это массажем кожи головы с помощью расчески, это будет способствовать росту Ян Ци, движению вверх и наружу.
В это время полезно чистить печень, но лучше проконсультироваться с врачом!
При пробуждении желательно не вставать резко, а сделать несколько растяжек уже в постели.
Полезно много двигаться: заниматься гимнастикой, цигун, йогой, плаванием, лёгким бегом.
Если нет сил и и энергии на эти занятия приходите в центр здоровья Аксиома, г Томск, ул Карла Маркса 36, т. 89138599067 на консультацию помогу!
Если чувствуете, что вот вот «заведетесь» - сделайте три глубоких спокойных вдоха-выдоха. Также помогает успокоиться медленно выпитый стакан теплой воды.
Очень полезны в это время ягоды Дерезы, они выводят жар из печени.
Весной спокойно можно использовать «нейтральные» продукты, которые выполняют лишь питающую функцию и не вносят изменений в энергетический баланс человека и внешней среды. К «нейтральным» продуктам относятся, в частности, картофель, капуста, бурый рис, гречиха, чечевица, яйца, телятина, индейка, миндаль, и др
Наиболее предпочтительный способ приготовления пищи в это время года — на пару. Запекание в духовке, жарка, может усилить энергетические свойства продуктов, это принесет пользу при слишком холодной, поздней весне.
Избегайте ветреных мест и перепадов жары и холода, употребляйте достаточное количество теплых напитков, для того чтобы энергия холода, накопившаяся в нашем организме за долгую зиму, постепенно выходила.
Если вы сможете сохранить жизненную энергию, полученную весной, пронести ее через летнюю жару, период созревания плодов поздним летом, осенний урожай и зимний покой, то прорастут здоровые семена, готовые к новому циклу развития.
Поэтому весной так важно позаботится о печени - и тогда она весь год будет заботиться о вас.
Берегите родных и близких!
Будьте добрее, терпимее друг к другу!
Есть вопросы пишите помогу!
Жду Вас центр здоровья Аксиома, г Томск, ул Карла Маркса 36, т. 89138599067
#иглорефлексотерапия
#Личныйконсультант Marina Yang
