И сколько уже про него написано, но все ещё остаются вопросы. Витамин D играет огромную роль в нашей жизни и у большинства из нас его недостаток или нижняя граница нормы.
⠀
Чем он так необходим:
⠀
➡️ Профилактика рахита у детей.
➡️ Профилактика Орви, да да есть исследования о том что при регулярном приеме витамина D риск заболеть снижается в 2 раза.
⠀
У детей в отличие от взрослых сдавать кровь на витамин D нет необходимости если ребёнок здоров.
⠀
Когда сдаём кровь у детей:
✔️ Избыточная масса тела и ожирение
✔️ Признаки рахита
✔️ Недостаток массы тела
✔️ Наличие костных деформаций
✔️ Муковисцидоз
✔️ Болезни почек
✔️ Целиакия
✔️ Аутоимунные заболевания
⠀
Главные заблуждения про витамин D:
⠀
➡️ Если ребёнок на ИВ то пить витамин D не нужно. ❌ Раньше так действительно было, НО сейчас не важно на каком вскармливании ребёнок. С 1 мес он должен получать профилактическую дозу витамина D.
⠀
➡️ Летом пить витамин D не надо. ❌
⠀
Витамин D надо принимать и зимой и летом и на юге и на севере России.
⠀
Профилактическая доза для европейского севера России (те кто в Москве пьёт так же):
➡️ 0-6 мес - 1000МЕ/сут
➡️ 6мес-18 лет - 1500 МЕ/сут
⠀
Профилактическая доза для Юга России:
➡️0-6 мес - 1000 МЕ/сут
➡️6 мес-3 года - 1500 МЕ/сут
➡️ 3 года-18 лет - 1000 МЕ/сут.
⠀
Остались вопросы? Пиши в комментах.