Мое меню на сегодня по программе.
50%белков
30%жиров
20%углеводов
1600 ккал в день.
Вечером видео о том что готовила с этих продуктов. И утреннее взвешивание.
Мое меню на сегодня по программе.
50%белков
30%жиров
20%углеводов
1600 ккал в день.
Вечером видео о том что готовила с этих продуктов. И утреннее взвешивание.