Сброс лишнего веса получается будто сам собой. В группе вконтакте можно уже сделать счётчик для сброшенных килограммов в процессе и результате работы со мной. Даже если основная цель наших встреч другая. Как так получается?
Понимание причин при сбросе лишнего веса
Всё на свете имеет причины: и набор веса, и его сброс. В каждом случае эти причины могут быть разными, но в подавляющем большинстве стройность напрямую зависит от желания пользоваться своим телом.
Гораздо легче сбросить вес, если вы точно отдаёте себе отчёт для чего именно. Когда вы признаёте свои желания и позволяете себе быть достойным их исполнения. Когда вы влюблены или заняты очень интересным делом, вы легко теряете вес и вам совершенно не хочется есть.
Животная часть против разумной
Если мы условно разделим ум и тело, представив тело как животное, а ум как его дрессировщика, эта метафора даст точное понимание что происходит с телом человка.
Если дрессировщик учит животное делать трюки и использует природную мотивацию животного, оно просто не может не научиться делать трюк. Не нужно ни диет, ни издевательств.
Если животное управляет дрессировщиком, в результате получится жирное ленивое животное и спившегося дрессировщика, вынужденного работать на животное, и подслащая разными веществами свою горькую судьбу.
В случае если дрессировщик слишком строг, мы получим чахлое и больное животное, которому не до трюков.
Выход один — это баланс
Самый эффективный способ, который я обнаружил опубликован в моем телеграм-канале. Присоединяйтесь.
