О чем обычно люди жалеют? Если коротко, что уделяли больше внимания одним аспектам жизни в ущерб другим.
Что выбрали не того спутника жизни или не добились того, о ком мечтали, родили мало детей или слишком много, что оказалось не по силам, мало уделяли внимания родителям и близким, не достигли карьерных высот или не освоили новых знаний, иностранные языки, например, потратили несколько лет жизни на токсичных, как сейчас принято говорить, людей - партнеров или работодателей, что мало заботились о своем здоровье в молодости, что не рискнули начать свое дело или прыгнуть с парашютом...
Ах, если бы я вышла за Васю, а не за Петю... Ах, если бы, я поехал в ту командировку и выступил на той конференции... Ах, если бы я начал(а) "худеть к лету" месяц назад, а не сегодня... Ах, если бы я больше путешествовал(а), когда это было проще сделать... Ах, если бы 10 лет назад купил(а) пирожок с яблоками, а не с капустой...
Почему не нужно этого сделать.
1. Все уже случилось и произошло.
Мы не можем вернуться назад, "перемотать пленку" и поступить как-то по-другому. Поэтому не стоит изводить себя и окружающих бесплодными сожалениям. Мы можем жить с теми последствиями событий и поступков, которые мы совершили или не совершили. Их надо просто принять.
2. В психологии есть установка "человек делает то, что является для него оптимальным в данный момент времени".
Все наши решения мы принимаем здесь и сейчас, на основании имеющегося у нас базиса - той информации, тех фактических данных, того личного, профессионального и социального опыта, который у нас есть в данный момент. И даже текущего психо-эмоционального состояния. Жалеем мы о том, что сделали или не сделали 10-15-20 лет назад, сегодня. На основании того опыта, знаний и состояний, которые есть у нас сегодня, поэтому и прошлые решения кажутся нам верными или не верными.
3. Сожалея о чем-то в прошлом, мы обычно предполагаем, что если бы поступили как-то иначе, то сегодня нам было бы лучше.
Хотя это совершенно не обязательно. Могло быть лучше, могло бы хуже, а возможно, мы могли бы прийти к такому же состоянию/положению как наше сегодняшнее, просто другими путями, возможно, более тернистыми. А может быть, то, что мы в прошлом не сделали что-то и о чем сожалеем, и привело нас к тому хорошему, что есть сегодня. Мы не можем знать этого.
Нужно помнить об этом, чтобы не изводить себя бесплодными сожалениями.
Присоединяйтесь!
Ставьте лайки, подписывайтесь , делитесь статьей в соцсетях, комментируйте! Помогите каналу стать еще интереснее !
Смотрите еще больше интересного на страницах канала
Вернуться к списку статей
С политикой канала можно ознакомиться здесь
#психология #отношения #общество #настроение #мотивация