Найти в Дзене
Антон Вишняков

Коротко о лимфатической системе

🟢Лимфатическая система- одна из важнейших систем нашего иммунитета. Лимфа отвечает за фильтрацию нашего организма от токсинов, шлаков и скопившихся бактерий в лимфоузлах.  🟢В здоровом состоянии фильтр способен противостоять инфекциям, которые атакуют наше тело.  А что же будет если не обслуживать фильтр?  ❗❗❗Признаки загрязнения:❗❗❗  ⭕Одним из первых признаков признаков лимфотока является опухоли и отеки конечностей и лица. Также начинает проявляться целлюлит, именно он сообщает нам, что лимфа не справляется с выводом токсинов из организма и прячет их в жирах (ПЖК). Ещё один из признаков на проблему с лимфой указывают вдавленные красные полосы от постели по утрам.  ⭕️Увеличением лимфоузлов могут послужить: инфекционные заболевания, аутоимунные заболевания, опухолевые патологии, болезни накопления (группа заболеваний сопровождаемых нарушением метаболизма). Большинство случаев увеличения лимфоузлов носит временный характер.  ❌Что засоряет лимфу?❌  ⭕Употребление алкоголя; кофе; г

🟢Лимфатическая система- одна из важнейших систем нашего иммунитета. Лимфа отвечает за фильтрацию нашего организма от токсинов, шлаков и скопившихся бактерий в лимфоузлах. 

🟢В здоровом состоянии фильтр способен противостоять инфекциям, которые атакуют наше тело. 

А что же будет если не обслуживать фильтр? 

❗❗❗Признаки загрязнения:❗❗❗ 

⭕Одним из первых признаков признаков лимфотока является опухоли и отеки конечностей и лица. Также начинает проявляться целлюлит, именно он сообщает нам, что лимфа не справляется с выводом токсинов из организма и прячет их в жирах (ПЖК). Ещё один из признаков на проблему с лимфой указывают вдавленные красные полосы от постели по утрам. 

⭕️Увеличением лимфоузлов могут послужить: инфекционные заболевания, аутоимунные заболевания, опухолевые патологии, болезни накопления (группа заболеваний сопровождаемых нарушением метаболизма). Большинство случаев увеличения лимфоузлов носит временный характер. 

❌Что засоряет лимфу?❌ 

⭕Употребление алкоголя; кофе; газировки; курение; вредная и трудноперивариваемая пища; недостаток чистой воды; избыток сахара и соли в рационе; ношение узкой и тесной одежды, обуви на высоких каблуках; прием лекарственных препаратов; гиподинамия (малая подвижность). 

✅Как привести лимфу в порядок? 

🟢Начните с чистой воды (1-1.5л. в день), а лучше рассчитывайте 30мл.воды × вес в кг., полученное количество воды будет оптимальным к ежедневному употреблерию

🟢Нормализация рациона питания и времени приёма пищи

🟢Отказ от вредных привычек

🟢Лимфодренажный массаж

🟢Физические нагруза и подвижный образ жизни

🟢Грамотная фитотерапия