Здравствуйте! Сейчас наступил Великий пост перед Пасхой! Как раз можно привести себя в порядок! Предлагаю вам диету, на которой можно не только привести тело в порядок, но и поправить здоровье! Первую неделю кушаем овощи , фрукты , крупы, но обязательно без молочных жиров и хлеба, есть можно часто. Вторая неделя, кушаем только овощи, фрукты ( также можно есть варенье, сахар) Блюд из овощей очень много, поэтому легко справится! Третья неделя только фрукты, кажется сложно , но на самом деле нет, появляются сила, энергия,организму становится очень легко. Четвертая неделя , самая сложная, но очень эффективна , кушаем только сухофрукты, также можно варенье и мёд. Меня эта диета очень спасает,пользуюсь ей уже больше 5 лет, нормализует давление , работу кишечника, но и конечно поддержка фигуры.
