Вишуддха-чакра-мудра направлена на исцеление чакры ("колеса" или точки энергии) в горле. Эта область тела ассоциируется у нас с общением и творчеством, а также с истинным выражением себя. Мудра помогает привести это в равновесие, с правдивой, честной речью - языком, который точно отражает то, кем мы являемся внутри, когда мы посылаем это в мир. Она также является связующим звеном между вами и высшей мудростью Вселенной. Вы можете использовать эту мудру в различных позах (таких, как тадасана или сукхасана)
Способ выполнения Вишуддха мудры:
Переплетите пальцы так, чтобы кончики пальцев оказались внутри ладоней. Соедините кончики больших пальцев, слегка вытянув их вверх, чтобы округлить форму рук. Положите соединенную мудру на колени.
Способ выполнения Вишудха Мудра:
Переплетите пальцы так, чтобы кончики пальцев оказались внутри ладоней. Соедините кончики больших пальцев, слегка вытянув их вверх, чтобы округлить форму рук. Положите соединенную мудру на колени.
ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
#йога
#мудры
#мудра
#йога и здоровье
#чакры человека
#активация чакр
#чакры
#чакра