⚡️Глицин широко используют в России как ноотропный препарат. Его часто назначают, чтобы «наладить кровообращение в головном мозге», «улучшить память», «наладить нейронные связи» и.т.д. Его принимают школьники и студенты во время подготовки к экзаменам, для «стимуляции мозговой деятельности».
⠀ ❗️На самом деле, препарат «Глицин» не может повлиять на работу мозга. Действующее вещество не проходит через гематоэнцефалический барьер (физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой). Доза стандартной таблетки 0,1 мг. - ничтожно мала.
💡Да, глицин, как нейромедиатор, действительно выполняет важную роль в работе центральной нервной системы и имеет реальные точки приложения в виде глициновых рецепторов, это тормозные рецепторы в ЦНС. Глицин также связывается с глициновым сайтом глутаматного рецептора (NMDA рецепторы). Нарушение функции глутаматного рецептора может вызывать симптомы как при шизофрении. Несколько десятков лет исследований показали, что в этом случае какой-то эффект от глицина есть.
⠀ 🧪Но в исследовании, показавшем улучшение негативных симптомов при шизофрении, использовались доза 0,8 грамм на 1 кг ! Это означает, что средний человек для достижения эффекта должен употреблять 500-700 таблеток обычного глицина в сутки или 10-14 упаковок. Учитывая такие данные, и наличие других препаратов, использование глицина в данном случае становится нецелесообразным. 🧐
⠀ ⚠️В США такого препарата в форме таблеток не существует. Там глицин одобрен FDA в качестве жидкости для промывания уретральных катетеров и орошения при урологических операциях😶
⠀ 🏆И ещё. Глицин содержится в продуктах питания. Одна таблетка препарата равноценна 10-ти граммам куриного мяса. Также глицин синтезируется в организме самостоятельно.
#ДокторГилёв #психиатрия #глицин #ноотропы #здоровье #депрессия #тревога #какулучшитьпамять #память