Сегодня 8 день весны, 12 день страха, бесконечность грусти.
Была на консультации с психотерапевтом настоящим, новым. Он практикующий психиатр ещё. Думаю, что это один из самых сильных специалистов,что мне за всё время попадались.
Месяц назад сформулировала запрос, какой мне вообще Пси нужен, и вот, он прям такой!
С той, что занималась раньше, не чувствую больше совместимости, как-то по-другому стало. Может, дело во мне, может, мне нужен как раз больше именно психиатр. На этот раз тем более, мужчина. Это было одним из главных моментов в запросе, кстати. Так как здорового опыта общения с мужчинами у меня, в общем, практически нет. Нужна тренировка.
Встреча была в зуме, но я всё равно волновалась, готовилась морально, даже проснулась в полшестого утра, установила зум, и потом только доспала ещё немного.
Во время разговора с ним – наоборот, успокоилась. Хотя сказал он мне, что по всем признакам депрессия вернулась и нужно позаботиться о себе и поддержать организм препаратами.
Я поняла, что и сама, в общем, это ощущаю. Вот только верить не хочу, за рецептом опять не хочу, вся эта история осенняя с правами, с медкомиссией, с судом.. ДТП в январе, где эти вопросы опять всплывали.
Я ещё не выплатила штрафы, машину придётся продать, но я всё же не хочу остаться без прав на вождение навсегда из-за того,что мне грустненько, блин, снова!
Вчера ещё случайно набрела на лекцию Сапольски (преподаватель Стенфорда, можно тыкнуть на синий текст и тоже посмотреть) о депрессии, он там говорит,что это самая страшная болезнь, потому что при любом другом, даже неизлечимом недуге человек способен ощущать радость жизни. А в депрессии - ты как будто уже мертв внутри.
Ещё сравнивал отношение окружающих к человеку с депрессией и сахарным диабетом, например. Окружающих так и тянет сказать что-то вроде "соберись,тряпка!", "Просто постарайся и оно само пройдёт!".
И это так же нелепо, как говорить больному диабетом - "да забей ты на этот инсулин! Просто постарайся, погуляй там, зарядку сделай..."
Не хватает определенных веществ для правильной работы мозга. Норадреналина, серотонина, дофамина. Может, какого-то одного, а может и нескольких. И понять это можно только пробуя на себе разные варианты препаратов. В прошлый раз мне повезло,что первый же подошёл. Хотя привыкала я к нему месяца два.
Доктор мне посоветовал обратиться в центр психического здоровья в Москве. ПНД я теперь просто боюсь. Попробую сделать это на неделе, потому что со всеми этими мировыми ещё событиями ощущение сейчас, как будто погружаюсь под воду. Света всё меньше, а тяжести больше. И вместо конечностей - лапки...
