Что такое страх?
Это естественная и очень полезная функция нашего организма. Именно она помогает человеку уберечь себя. Поэтому первое, что нужно понять, бояться — нормально.
Но когда страха и стресса слишком много, это мешает принимать решения и действовать здраво. Поэтому важно и нужно вернуть эмоции под контроль.
В карусели — 5 простых и эффективных способов. Не забудьте поставить лайк и поделиться постом с теми, кому сейчас эти советы могут оказаться полезными😉
А как вы боретесь со стрессом? Какие способы стали эффективными лично для вас, а какие — наоборот? Поделитесь опытом в комментариях⤵️