Почему кожа становиться сухой и неприятной на ощупь? Причиной могут быть как заболевания, так и дефициты, которые образуются в результате неправильного рациона и сбоев в работе желудочно-кишечного тракта.
На что обратить внимание при данной проблеме:
⛔️Нехватка воды и банальное обезвоживание
⛔️Большое количество углеводов в рационе. Это приводит к гликации коллагена и эластина и, как результат, обезвоживание кожи, появление морщин и деформаций
⛔️Гормональный дисбаланс, в частности, нехватка эстрогенов
⛔️ Дефицит кремния. Когда организму не хватает кремния, его место занимает кальций и это проявляется, как сухость кожи, сухость и ломкость волос и ногтей
⛔️ Недостаток жирных кислот омега 3 - они необходимы для увлажнения кожи изнутри
⛔️ Нехватка жирорастворимых витаминов А, Е, Д
⛔️ Застой желчи, плохое качество жёлчи, вследствие чего, не усваиваются жиры и жирорастворимые витамины из пищи и добавок.
❗️Важно понимать, что увлажнение кожи снаружи кремами и маслами, имеет место быть, только если решать данной вопрос в комплексе и устранить внутренние причины.
Прокопьева Светлана - Автор твоего баланса.
#сухая кожа #здороваякожа #красивое тело #диетолог #нутрициолог #застой желчи #витамины #бады #нутрицевтики
