Привет.
Наверняка вы слышали выражения "Говори жизни да", есть даже фильм "Всегда говорила Да" С Джимом Керри. Хорошая комедия, советую.
Такой подход несет в себе много хорошего, но есть обратная сторона медали.
Мы часто страдаем из-за того что не можем отказать кому-то хотя хотим, но боимся быть не понятыми. Своим привычкам и вообще всему что нас отвлекает.
Научись говорить "Нет" и твоя жизнь станет ярче и интересней.
Приведу всего 8 пунктов на которые стоит обратить внимание, чтобы запустить этот процесс.
Скажи Нет:
1. Сильной самокритике.
Мы на много лучше, чем считаем, из-за самокритики просыпается чувство неудачника или глупца. Но это не так, просто откажись от этой привычки.
У меня с этим большая проблема, постоянно борюсь. Кажется что все плохо делаю. Хотя, замечаю что есть люди кто делает хуже и чувствуют себя прекрасно, а я съедаю себя.
2. Эгоизму.
Как известно, эгоист останется в одиночестве. Поэтому научитесь давать, делиться.
3. Порывистым решениям.
Не делай резких и необдуманных поступков. Старайся все обдумать и взвесить.
4. Переводу будильника.
Концентрируйтесь на своих целях, ставьте жесткие дедлайны (статья про дедлайн).
Чтобы не возникало мысли о еще "5 минутах сна".
5. Всему что тебя отвлекает.
Ты не сможешь сделать что-то масштабное, если будешь отвлекаться по пустякам.
Перед выполнением задачи, старайся оградить себя от любых раздражителей.
6. Всему, что мешает личному прогрессу.
Друзья с плохим влиянием? Блокируем.
Много сериалов и видеоигр? Блокируем.
Придет время и для этого.
7. Планированию того, что нужно делать сразу.
Всем известен слоган фирмы "Nike" гласит - "Просто сделай это!"
8. Грязному пространству.
Самое главное навести порядок в голове. Но это сложно сделать если беспорядок окружает тебя.
Поэтому убери рабочую зону и наведи порядок. Уберись дома.
И все начнет вставать на свои места.
Готов сказать "Нет" хотя бы на один пункт?
Это будет твой первый и главный шаг по изменению твой жизни.
Сделай это сейчас.
Была ли статья полезна для вас? Пишите в комментариях.
Благодарю за чтение.
Денис Optimist.