Что стоит делать, когда человеку нужна поддержка, а чего делать не стоит, рассмотрим в этой статье.
Каждый попадал в какие-то ситуации, когда необходима поддержка.
Часто мы справляемся сами, но иногда важно то самое ощущение «я не один!» - это придаёт дополнительные силы!
Если в вашем окружении есть человек, который умеет поддерживать в трудных ситуациях и разделять с вами радостные события - вам крупно повезло, это умеют делать не все.
Какие фразы точно нельзя говорить!
- Не парься!
- Хватит злиться!
- Да не переживай ты так!
- Ничего страшного не произошло.
- Чего ты расстраиваешься?
Все эти слова можно написать одной фразой - «ПРЕКРАТИ МЕНЯ МУЧИТЬ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ!».
А что делать нужно!
- Закрыть рот и выслушать человека.
- Сочувствие «я вижу, что с тобой происходит».
- Сожаление - мое личное отношение к ситуации.
Сочувствие - это «угадывание» чувств человека. Это слова «про него».
- Могу себе представить, как тебе было обидно;
- Я вижу как ты злишься;
- Я бы в твоей ситуации очень сильно напугалась!
Если вы чувствуете невербальное «да», то вы действительно поняли, что испытывает человек.
Сожаление - проговаривание личного эмоционального отношения к тому, что происходит с партнером. «Сожаление» это условное обозначение.
- Мне действительно очень жаль, что с тобой это произошло.
- Я очень зла на твою подругу!!
- Как бы мне хотелось, чтобы у тебя скоро все наладилось!
Есть люди, у которых внутри живет очень сильный критик, и часто такие люди имеют склонность жаловаться, чтобы найти внешние опоры. Здесь можно сказать:
- я знаю, что ты обладаешь всеми нужными качествами и делаешь, все что ты можешь!
будьте бережны друг к другу.
