Когда рушатся отношения в паре – это нормально. И, в некоторых случаях, так и должно быть. Но когда твой муж уходит из семьи – это предательство, которое оставляет след, и которое нужно лечить, а не просто переживать.
Когда люди вступают в отношения, то между ними действуют негласные правила, на каждой стадии развития этих отношений правила меняются, и вы соглашаетесь на них.
Начиная отношения, люди присматриваются друг к другу, делают свой выбор. И только если выбор положительный, продолжают быть вместе. Но при этом они вправе разочароваться и уйти. Если человек тебе не подходит, то не стоит тратить свою и его жизнь. Но когда вы дали обещание быть вместе, прожить эту жизнь, и подписали об этом официальный документ – то уход становится не просто выбором себя, это нарушение обязательств перед человеком, которому ты клялся.
Гнев.
Самая сильная терапия, которая спасает. Не стоит отталкивать от себя эти эмоции, их нужно пережить. Вы имеете право злиться, более того, гнев – это адекватная и честная реакция на происходящее. Не обманывай сама себя. Тебя предали – ты очень зла на этого человека. И совершенно не важно, что подумает он или общество. Ничего не зависит от твоего поведения, поэтому веди себя как хочешь и проживи гнев, не пряча его. Ведь если ты станешь замалчивать, или надевать маску спокойствия, эмоции, которые могли пройти за месяц, останутся в тебе на года. А после этого тебе понадобится сильная терапия, чтобы научиться жить заново.
Эмоциональная привязка.
Тебя будет тянуть к нему и очень сильно, но дело может быть даже не в любви. Вы были с ним, потому что он давал вам эмоции, которые вы не могли получить нигде больше, от этого возникало постоянное чувство влечения. Сейчас вы этих эмоций лишились, и ваш организм естественным образом испытывает физический дискомфорт. Поэтому вам нужно найти увлечение, которое даст вам аналогичные эмоции, но так как ваша привязка была длительной, то одно увлечение вам не поможет. Вам нужно найти три разных способа получения этих эмоций, тогда вы перестанете испытывать физическую зависимость от этого человека.
Дистанция.
Вы должны покинуть место, где вам плохо. Не стоит ковырять больную рану, она от этого заживает медленнее. Как только вас предали, вы должны оборвать все связи с этим человеком. Вы должны устранить любое напоминание о нем в вашей жизни. Нет отговорок. Любую причину, почему это сделать невозможно придумываете вы сами. Это очень тяжелые действия, вам будет сложно, как совершить их, так и придерживаться им. Но подумайте о сроках терапии. При полном отстранении вы сможете излечиться гораздо быстрее, чем с его мнимым присутствием. Вы забираете жизнь у себя и двигаетесь по очень простой схеме. Увидела – вспомнила. Вспомнила – позвонила. Позвонила – подпустила. Подпустила – вернулась к тому, от чего ушла. Пока вы будете хранить мысли о нем, вы будете находиться в цикле одинаковых событий, которые не выведут вас на любой другой уровень. Хотите его вернуть? Отстранитесь, исчезните из его жизни всеми способами. Поймите, это он принял это решение. Возвращаться к вам или нет – это так же его решение, вы не сможете на это повлиять, все будет так как решит он.
Вы получили не только удар, но и ценный опыт. Воспользуйтесь им, для того чтобы дальнейшая жизнь была намного счастливее. У вас появилась возможность любить себя полноценно, не тратя чувства на кого-то еще. Возможно, завтра в вашу жизнь постучит новая любовь, и у вас больше не будет этой возможности. Цените момент, каким бы он не был.
#психология #психология жизни #психология женщин #психология отношений #мужчина и женщина #любовь и отношения #отношения в паре #любовь #разрыв отношений #женская психология