Всем прекрасного дня и отличного настроения!
Сегодня предлагаю вам окунуться в мир сценариев, которые мы проживаем в своей жизни!
С вами я, Анна Баранова - психолог, консультант, автор книг и терапевтических программ. Я подготовила для вас небольшой курс, который называется "Напиши историю своей жизни".
Этот курс состоит из пяти небольших занятий с заданиями. Сегодня я поделюсь с вами первым занятием.
А далее я буду публиковать следующие видео с уроками. Мне будет очень ценно получить от вас обратную связь, узнать ваши инсайты и также ответить на ваши вопросы. Так что в комментариях к этой публикации вы можете делиться тем, что у вас будет получаться.
Жизненный сценарий - это программа, по которой человек проживает свою историю. Чаще всего эти сценарии написаны кем-то задолго до нас и могут даже передаваться из поколения в поколение.
Наверняка вы слышали уже об этой теме. Например, девушка может проживать похожий сценарий своей мамы, которая вышла замуж не по любви, а потому что родители сказали. И дочка тоже также выбирает себе мужа. Сюда же мы можем отнести и абьюзивные отношения, отношения созависимые и многое другое.
Чтобы разорвать порочный круг сценариев, нам необходимо вычислить их, найти те точки, которые влияют на происходящее, трансформировать картину мира и написать уже свою историю жизни.
Эрик Берн очень здорово описал тему сценариев, так что рекомендую прочитать его книги "Люди, которые играют в игры" и "Игры, в которые играют люди".
Наша задача заключается не только в том, чтобы найти сценарии, научиться их писать, но и в том, чтобы суметь творчески и полноценно, реализуя свой потенциал, прожить свою уникальную жизнь.
Я надеюсь, что мой курс в этом поможет. И вы окунетесь в мир трансформации своей истории.
Если вы почувствуете, что эта тема может быть интересна вашим друзьям, близким, знакомым, я буду благодарна за вашу рекомендацию. Отправляйте ссылки на эту статью.
А мы отправляемся с вами в увлекательное путешествие под названием "Напиши историю своей жизни".
Жду ваших откликов!
Анна Баранова
Мой телеграм-канал https://t.me/anna_baranova_psyholog со всеми обновлениями и материалами. Присоединяйтесь.
Второе занятие здесь: