Научится говорить НЕТ, достаточно сложно. Но и жить не для себя, а ради чужого мнения, еще сложнее.
Наша жизнь, единственный и не долгий путь. И строить мы должны его самостоятельно.
Принимать решения, получать удовольствие, наслаждаться, отдыхать, работать думать о себе и собственном благополучии, наша обязанность.
Люди входящие в наш круг, так же берут ответственность за свою жизнь и поступки. И в первую очередь каждый думает, о себе.
Так почему же мы должны делать всё, на перекор себе.
И так, приступим к налаживанию собственной личной жизни, и создадим гармонию, в равновесии, умея говорить НЕТ.
1. Прежде чем краснеть и неловко, пытаться отказаться, при первой неуместной просьбе, ответь"в ближайшее время, я дам ответ на вашу просьбу". Не пытайся ответить ДА или НЕТ. СОКРАТИ беседу, и вежливо заверши разговор.
2. Выдели все за и против, опиши какие плюсы преобретешь ты, выполняя ту или иную просьбу. И какие убытки.
3. Подумай на сколько легче станет жить, не неся на себе чужую ношу.
4. Представь какое количество свободного времени, появиться, на отдых и саморазвитие.
5. Уважайте себя и свое время.
6. Ни в коем случае не позволяй, собой манипулировать.
7. Из-за отказа ты не умрешь. А человек с просьбой научится выполнять работу вовремя.
8. У каждого свои обязанности.
9. Говорить Да, стоит: если это не "медвежья услуга, не ставит твои интересы на второй план, и на самом деле
ДОБРОЕ ДЕЛО.
#ЛЮБИТЬ СЕБЯ- ЭТО ПРОСТО!