Доброго времени суток . Многие хотят похудеть , стать красивой , стать сильным . Вообщем стать идеальным человеком, но не могут начать . Например : Девушка села на диету но дома была шоколадка . Но как многие девушки , не сдержалась и съела шоколадку со словами -"Завтра начну диету !" Но завтра будет то же самое . Поэтому я здесь что бы рассказать как наконец стать идеальным человеком . 1) Скажите себе и запишите на листок что вам нужно и почему вы это хотите . Правильный пример : Я хочу изучить английский что бы устроиться переводчиком . Или я хочу похудеть что бы быть красивой и не стеснятся ходить на пляжи . Не правильный пример : Я хочу изучить английский что бы знать его .Или я хочу похудеть что бы быть худой . Вообщем приведите аргументы зачем похудеть,выучить английский и т.д. 2 ) Как похудеть : Самое неправильное это голод. То есть вы не кормите организм: А из за этого может быть анорексия или камни ( в желче ). А потом после голодания вы начнете есть как комбайн , и диета