Всегда важно оставаться человеком, особенно когда судьба проверяет на прочность. В конце февраля в нашу жизнь попало казенное слово "спецоперация" и ранило мелкими осколками миллионы людей. Мы все уязвимы. Мы все проигравшие в этой..."спецоперации". Даже если пули и снаряды не заденут ваше тело - ваша психика может пострадать от новостей об очередном обстреле какого-то города, а ваш кошелек - точно похудеет от роста цен и санкций.
Что можно сделать сейчас, чтобы минимизировать ущерб для себя? Как справиться с этим морально и материально?
Друзья, даже если вы из тех наивных, кто "я вне политики" ,"я за мир", "убивать - это плохо" - не надейтесь просто отлежаться на диване!
"Спецоперация" через экран телевизора или смартфона уже проникла в ваш дом, залезла в ваш кошелек и наверняка успела пощекотать ваши нервы кадрами разрушенных домов и погибших солдат. А прошло всего 14 дней. 14 дней новой реальности, которая высасывает наши ресурсы. Сегодня мы говорим о том, как противостоять этому.
5 вещей, которые может сделать каждый "диванный воин"
- Полноценное питание, сон и физическая активность. От этих вещей зависит ваше здоровье. Поэтому перестаньте смолить сигарету за сигаретой и не тянитесь за рюмкой каждый раз, просматривая ленту новостей. Ни нашим солдатам, ни украинцам вы этим не поможете. Отдыхайте и питайтесь правильно, не забывайте прогуляться или сделать гимнастику - здоровье вам обязательно пригодится. А "спецоперация" когда-нибудь закончится.
- Информационная гигиена. Не пытайтесь просмотреть и прочитать тонны аналитики. Вы все равно не успеете следить за всем, многие эксперты мусолят одно и то же, а в новостях попадаются фейки - пока вы их читаете, их успевают разоблачить. Договоритесь с собой: я читаю только проверенные источники, я читаю новости 1-2 раза в день (утром и вечером), я критически отношусь к информацию - стараюсь сравнивать и искать подтверждения, я не принимаю скоропалительных решений после прочтения какой-то новости.
- Экономия. В этом нет ничего плохого - в непростые времена принято ограничивать расходы. Курс доллара скакнул с 75 до 105 рублей - и цены на многие товары мигом выросли. Финансовая подушка очень нужна каждому, ведь никто не застрахован от сокращения на работе. Поэтому старайтесь избегать ненужных расходов и копите деньги. Если планировали в этом году отдохнуть на море - отправляйтесь на дачу. Там свежий воздух, искупаться можно в речке или озере, а интересных занятий можно найти массу. Перед крупной покупкой подумайте, это действительно вам нужно или можно обойтись.
- Профессиональный рост. Параллельно с экономией средств, постарайтесь чему-то обучиться новому, ибо жизнь и цены на продукты как бы намекают...Смотрите лекции, туториалы на ютубе, проходите профессиональные курсы - вкладывайте время и силы в себя. Новые знания могут помочь вам стать более конкурентоспособными на рынке труда. Сэкономив деньги и овладев востребованными навыками сегодня - завтра вы сможете зарабатывать больше.
- Личные отношения с Украиной и украинцами. Самый сложный и болезненный пункт, но отбросить его никак нельзя. Если у вас есть друзья или близкие родственники на Украине - берегите ваши отношения. Обязательно свяжитесь с ними и обозначьте вашу позицию. И прекрасно, если эта позиция антимилитаристическая - вы за мир и любовь. Поймите, пожалуйста, пушки рано или поздно перестанут стрелять, а ваши отношения должны сохраниться любой ценой. Между Россией и Украиной рушится все - торговые связи, культурные, политические, наконец (и это больнее всего) социальные - ссорятся брат с братом, а сын с отцом. И великая славянская цель для всех адекватных людей по обе стороны границы - сохранить отношения. Поймите, сейчас рухнуло все - мы друг другу кажемся врагами, но так быть не должно. Наша задача - ВМЕСТЕ бросить семена дружбы в землю - истерзанную пулями, снарядами, политую людской кровью и слезами. Когда эти семена взойдут - мы с вами можем не дождаться - нужны годы и десятилетия, НО если мы сегодня их не бросим - они точно не взойдут потом.
💛💙Совет от moscali_ua. Позвоните или напишите своим друзьям или близким на Украину. Расскажите им, что вы на их стороне. Вы рядом. Вы их не бросите. Вы готовы помочь - словом или делом. Дайте понять, что вы - адекватный. Они отблагодарят вас 🤍💙❤️
Подписывайтесь на канал - мы говорим об Украине и России. И отличаемся адекватностью! 💙💛
😎Ставьте лайки нам будет приятно.