Чувствуете ли вы себя неуверенно в ваших отношениях? Неуверенность в себе может стать одним из худших врагов в отношениях, поскольку эта неуверенность провоцирует помимо эмоционального дискомфорта - серьёзные проблемы. Впоследствии чего могут разрушиться отношения. Легко говорить, что для здоровых и счастливых отношениях нужно быть уверенным в себе и доверять друг другу. Но чаще всего это то, с чем мы не можем справиться.
В этой статье мы рассмотрим этот вопрос, выясним, почему появляется неуверенность в себе и дадим несколько советов, которые помогут преодолеть это.
Признаки того, что вы чувствуете себя неуверенным в отношениях.
Для того чтобы наслаждаться здоровыми отношениями, необходимо быть уверенным в себе и в своём партнёре. Иначе то, что могла бы стать прекрасной и нерушимой историей любви, может превратиться в постоянный источник страха, беспокойства, ревности и так далее.
Вот некоторые признаки того, что вы неуверенны в себе в отношениях:
- Вы испытываете страх или тревогу по поводу того, что ваш партнёр однажды решит оставить вас.
- Вы очень привязаны к своему партнёру.
- Отсутствие доверия к партнёру — это постоянное явление, ревность появляется даже тогда, когда нет никаких причин подтверждающих эту ревность.
- Вам необходимо постоянное внимание со стороны партнёра, и у вас есть потребность в том, чтобы партнёр постоянно демонстрировал вам свою любовь.
Как ваша неуверенность в себе влияет на ваши отношения.
Неуверенность в отношениях может быть вызвана различными фактами, и для того, чтобы попытаться найти решения этой проблемы, прежде всего важно знать, как ответить на вопрос — "Почему я чувствую себя неуверенно".
Среди наиболее частых причин можно назвать: низкую самооценку и потеряю уверенности в себе, страх потерять партнёра или пострадать от предательства, ревность, пережитое в прошлом разочарование в любви, страх одиночества, идеализация любимого человека, наличие доминирующего партнёра, который уничтожает нас, и т.д.
Таким образом неуверенность в себе может разрушить отношения, и если не найти решения этой проблемы, то эта неуверенность будет расти, создавая всё больше неудобств и может даже спровоцировать нестабильную ситуацию из-за которой ваши отношения будут разрушены.
Среди некоторых проблем, которые могут вызвать неуверенность в себе в паре, мы находим:
- Проблемы с ревностью. Во многих случаях люди чувствующее себя неуверенно могут испытывать ревность даже тогда, когда нет причин для этого.
- Отсутствие доверия. Неуверенность в себе разрушает доверие к партнёру, которое необходимо для поддержания здоровых и стабильных отношений.
- Проблема в общении. Отсутствие безопасности мешает общаться с партнёром, выражать всё, что мы чувствуем и говорить о том, как развиваются ваши отношения.
- Токсичные отношения. Неуверенность в себе может привести к эмоциональной зависимости, что может повлиять на вашу самооценку и вызвать токсичные отношения.
Как перестать быть неуверенным в отношениях? Советы.
Если вы хотите перестать чувствовать себя неуверенно и убеждены, что хотите продолжать проводить своё время со своим партнёром, важно, чтобы вы нашли время для себя и применили на практике приведенные ниже советы:
- Если вы часто боитесь, что ваш партнёр бросит вас, потеряет к вам интерес или обратит внимание на другого, важно попытаться проанализировать, откуда берутся эти страхи. Это может быть связано с прошлой личной историей, или другими обстоятельствами, которые заставляют ваш мозг посылать вам эти предупреждающие сигналы. Понимание источника этих страхов позволят вам преодолеть их, а затем вам надо будет подумать о том, какие шансы, что это произойдет. Вы должны убедить себя в том, что отношения строятся на свободном выборе двух людей быть вместе и разделить свою жизнь, поэтому если ваш партнёр выбрал вас, он осознанно сделал этот выбор.
- Не сравнивайте свои нынешние отношения с прошлыми, вы должны понимать, что каждый человек разный и каждые отношения разные. Если в прошлом вас постигло разочарование, вполне нормально, что вы еще боитесь, что, то же самое может произойти снова. Не забывайте, что не все люди одинаковые. Сосредоточьтесь на получении удовольствия от ваших отношений, не зацикливайтесь на том, чего еще не было и возможно никогда не будет.
- Перестаньте думать о том, что могло бы быть и сосредоточьтесь на ежедневных переживаниях с вашим партнёром. Часто неуверенность в себе вызвана домыслами или фантазиями о том, что может произойти. Эти мысли часто мотивированы внешним опытом, за которым вы наблюдали, вашим собственным опытом или социальными стереотипами.
- В здоровых отношениях у обоих партнёров должно быть личное пространство. Вы должны доверять своему партнёру, позволять ему иметь своё пространство и не контролировать партнёра во всем. Мы все свободны принимать собственные решения, и у нас нет права требовать, чтобы партнёр вёл себя так, как мы этого хотим. Или чтобы он любил нас так, как мы этого хотим. Важно научиться принимать своего партнёра с его достоинствами и недостатками и любить его таким, какой он есть.
- Сделайте своим приоритетом получения удовольствия от ваших отношений. Выбросите из головы мысль о том, что в любой момент ваши отношения могут закончиться. Только время покажет, суждено вам быть вместе, или нет.
Если вам понравилась эта статья, то вы можете — Подписаться на мой канал (нажмите, чтобы перейти).
Поддержать автора монеткой:
Статьи, которые могут вас заинтересовать:
Почему я всё время злюсь в отношениях?
Как преодолеть страх перед замужеством или женитьбой?
Как научиться спорить в отношениях?
Как доверять своему партнёру в отношениях, если вам солгали?
Мой парень не слушает меня, что мне делать?
#неуверенность #любовь #отношения #психология #психология отношений #женская психология #женщины #девушки #полезные советы
