Некоторые постоянно жалуются на упадок сил, слабость, апатию и нежелание заниматься какими-то делами. Почему мы теряем нашу жизненную энергию? Рассказывает онколог Иван Карасев.
Если проанализировать поисковые запросы о здоровье, то одним из самых популярных окажется такой: "Почему постоянно нет сил и энергии". Даже сейчас, несмотря на весну, когда все вокруг пробуждается, у многих людей возникает ощущение недостатка жизненных сил, а иногда и депрессивное настроение.
Нехватка жизненной энергии, может проявляться в ощущении апатии, физического бессилия, иногда опустошенности, рассказывает онколог Иван Карасев. Факторы, связанные с возрастом и болезнями, — не единственные причины потери энергии. В постоянной усталости могут быть виноваты безобидные на первый взгляд привычки.
Исследователи выделили факторы, которые могут отнимать у нас жизненную энергию. Зная врага в лицо, мы сможем понять, каким образом исправить ситуацию.
- Нехватка качественного здорового сна
- Несбалансированная диета, «рваный» график питания
- Отсутствие регулярной физической активности
- Вредные привычки – злоупотребление никотином, кофеином, алкоголем
- Онкологические заболевания
О последнем хочется поговорить более подробно.
⠀
Слабость, вялость или резкое повышение утомляемости возникает из-за прогрессирующей опухоли, которая создает дефицит витаминов и минеральных веществ, которые и провоцируют слабость и упадок сил.
⠀
При раннем обращении к врачу излечение от рака вполне возможно - современная медицина это уже не раз доказала. Однако, наши люди стесняются идти к врачу с, казалось бы, пустяковыми жалобами, тем самым совершают серьезную ошибку и теряют драгоценное время.
Если вы чувствуете, что в вашем организме начались изменения, например, появилась постоянная головная боль, вы стали быстро уставать, появилась плаксивость, апатия, нежелание заниматься когда-то любимым делом, то не затягивайте с походом к врачу. Причины могут быть как психологические, так и физические, однако разобраться в этом сможет только опытный специалист.