Легкий стресс активирует функции иммунной системы, но при сильных стрессорных воздействиях происходит подавление ее функций, что при хроническом стрессе делает нас уязвимыми к различным заболеваниям. ‼️Признаки состояния стресса: 👇🏻👇🏻👇🏻 -вегетососудистые симптомы: головная боль, дрожь, потливость, холодные конечности, утомляемость; -тахикардия и боли в груди; -напряжение мышц, бруксизм; -расстройства ЖКТ: колики, диарея, запор, тошнота; -нарушения пищевого поведения, приводящие к прибавке или потере веса; -простудные и инфекционные заболевания, возникающие в связи со снижением иммунитета; -эмоциональные проблемы — чувство подавленности, тревоги, замкнутость, невозможность -расслабиться, пессимизм, снижение либидо; -когнитивные нарушения — забывчивость, низкая концентрация внимания; -проблемы со сном. ❓При этом важно знать, что в организме человека магний НЕ синтезируется, он поступает извне — с пищей и водой, бадами ✅Отзывов о магнии очень много, и все их просто не вместить сю