Шейноворотниковая зона страдает из-за развития гаджетов. Посчитайте сколько времени вы проводите за ноутбуком, планшетом или смартфоном. При этом шея находится в "нездоровом наклоне". И для компенсации напрягаются мышцы шеи, плечей и грудных мышц. Последствия: - остеохандроз - сутулость -тяжесть в голове - перепады давления -боли - протрузии - отечность лица - риниты, гаймориты Как решить задачу? Как минимум сократить количество гаджетов, Делать зарядку Ходить на массаж или йогу Побольше активности 💃🌄💪 #массажвмоскве #швз #лечениеспины #лечениешеи #будьздоров