Вряд ли в начале года кто-то думал о том, с какими испытаниями граждане России столкнутся весной. Подозреваю, что далеко не все поняли и осознали, что происходит в экономике. Но сложности становятся всё более ощутимыми, и особенно нелегко в финансовом плане придётся тем семьям, в которых женщины привыкли жить за мужем, не работать, заниматься бытом и детьми. Этой весной на женщин ложится особая ответственность. И об этом я хочу с вами поговорить - спокойно, без истерик, без нагнетания тревоги. Поговорить, чтобы выжить и сохранить и себя, и семью, и отношения.
Женщина - эмоциональная опора и поддержка мужчины
Экономический кризис особенной тяжестью ляжет на мужские плечи. Если в семье только один кормилец, ему придётся непросто. В этой сложной ситуации женщинам придётся подумать о том, как помочь мужчине сохранить здоровье, силы и хоть какие-то остатки оптимизма.
Самое главное - сохранять эмоциональную стабильность в семье, не раскачивать семейную лодку без веского повода. Сейчас особенно важно воздерживаться от капризов и претензий к мужчине, контролировать желание винить мужчину и стараться не валить на него всю ответственность за отношения и судьбу семьи.
Содержать и обеспечивать семью станет сложнее. Мужчине в этой ситуации особенно важно чувствовать поддержку.
Родственные связи - залог выживания рода
Сейчас, как никогда, важна семейная система и опора на род - семью в широком смысле. Поскольку именно мать является главной формирующей фигурой, с точки зрения психологии, в большинстве семей именно женщины осуществляют горизонтальные и вертикальные связи в своей семейной системе. Горизонтальные связи - связи братьев, сестёр и их супругов. Вертикальные связи - связи с родителями, дедушками, бабушками и их братьями и сёстрами, с одной стороны, и связи с детьми родственников, с другой стороны.
Схематично в семейной системе фигуры родственников располагаются так: муж и жена стоят рядом в равной позиции, за ними находятся их родители, перед ними находятся их дети. А генеалогическое древо выстраивает всех родственников как бы за спинами мужа и жены. Образно говоря, за спиной у мужа и жены стоят предки, впереди - потомки. Братья и сёстры находятся рядом, справа и слева.
Зачем нужно знать эту схему? Специалисты по семейной психологии знают, насколько сильнее род, в котором сохраняются связи. Даже если эти связи есть в сознании, они делают личность эмоционально более устойчивой и крепкой. Поэтому психологи часто предлагают своим клиентам рисовать своё генеалогическое древо, хотя бы на том уровне, который есть у клиента. Чем больше имён на рисунке, тем лучше.
Но рисовать схемы семьи недостаточно, их нужно подкреплять реальной связью. Важно хотя бы иногда звонить родственникам и подтверждать в сознании идею, что у вас есть родня, а у родни есть вы. В трудные минуты важно помнить, что к родственникам можно и нужно обращаться за помощью. Особенную роль в этом играет связь женщин рода.
Эмоциональный контакт - основа стабильности
Это самая большая проблема многих семей: мужья и жёны склонны скрывать друг от друга свои истинные чувства и эмоции. Кто-то оправдывается тем, что не хочет грузить близких. Кто-то с детства воспитан так, что человек должен все свои проблемы решать сам. Но обе эти модели в психологии и психотерапии считаются нездоровыми. А нездоровая модель не может обеспечить стабильность.
Наиболее устойчивые семьи - те, где есть доверие. Доверие - значит, члены семьи знают, что неприятные эмоции и драматические события можно пережить, и скрывать их - трусливая детская позиция. Чем больше открытости в отношениях, чем честнее члены семьи говорят обо всём, что происходит в их жизни, тем здоровее психологический климат в семье. Такие семьи лучше переносят длительный стресс и периоды напряжения.
Сейчас особенно важно говорить в семье об общих проблемах и личных проблемах каждого. "Как ты себя чувствуешь? Что у тебя происходит? Что тебя беспокоит?" - эти вопросы стали весной 2022 года особенно важными. И чем больше доверия и близости женщины смогут создать в семье, тем больше шанс, что семья переживёт все кризисы.