Омега-3 кислоты «очищают» стенки сосудов от избытка «плохого» холестерина, предотвращая образование «холестериновых бляшек». Улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление. Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Укрепляют стенки сосудов, делая их эластичными. Особенности: 1. ПОВЫШЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ. Омега-3 снижает частоту сердечных сокращений и количество кислорода, которое потребляет тело ежеминутно. А это значит, что затратится меньше энергии, чтобы пробежать марафон. 2. Мышцы. Прием Омега-3 повышает мышечную реакцию на инсулин и аминокислоты, которые высвобождаются во время упражнений. 3. Короче период восстановления. Омега-3 являются природным противовоспалительным средством, их прием может снизить чувствительность и боль в мышцах после тренировки. 4. Уменьшение жировой прослойки. Ежедневное употребление Омега-3 уменьшает жировую прослойку всего за пару недель приёма. 5. Нервная система. Исследования показали что на 21 день хо