Найти в Дзене

Как справиться со стрессом?

Я, вот, знаете, что поняла?
Прошло уже больше недели. Когда многие проживали шок, отрицание, и осознание, что так, как раньше, уже не будет… Я сознательно ограничила общение, новости, интернет. Чтобы продолжать жить свою жизнь, сохраняя тем самым, тишину и опору внутри себя, мое спокойствие и уверенность в том, что все будет хорошо.

Потому что, если бы я, как истинная истеричка со слабой нервной системой, продолжала бы мониторить новости и обсуждать это с кем-то, я б давно поехала кукухой. А я ничего, держусь, словила дзен и живу дальше.

Но понемногу я начала вылезать из своей ракушки, общаться вживую, и понимаю, что напряжение вокруг стоит колоссальное. Люди продолжают находиться в тревоге, заморозке или панике. Из-за хаоса, неопределенности и непонимания, как жить дальше.

И я поняла, что у меня накопилось столько дзена, что я готова им делиться. Безвозмездно, то есть, даром.

Потому что я вижу, как люди выдыхают после нашего общения. И, вместо того, чтобы успокаивать каждого, я могу это транслировать здесь для всех.

Помимо того, что я продолжаю жить свою обычную жизнь и радоваться тому, что есть, у меня, как у невротика со стажем, есть целая коллекция, как профессиональных техник, так и абсолютно обычных бытовых способов прийти в себя, и сохранять железное спокойствие и позитив.

Поэтому в ближайшее время здесь будет островок спокойствия в этом сумасшедшем мире, где я буду делиться, как мне удаётся сохранять ясный ум и волосы на голове, без употребления запрещенных веществ.