Как только проснулись утром, потянитесь в кроватке, не спешите открывать глаза. Понежьтесь несколько минут.
А затем спокойно встаньте с кровати и пойдите в ванную комнату, где вам никто не будет мешать делать эту практику. И чтобы вас никто не смущал.
Посмотрите на себя в зеркало. И улыбнитесь себе. Улыбнитесь своему отражению.
Даже если вам вначале будет не комфортно, не будет хотеть улыбаться или будут лезть какие-то ненужные мысли в голову, всё равно продолжайте себе улыбаться. Вначале будет получаться через силу, но вы продолжайте себе улыбаться. А потом, вы и сами не заметите, как начнёте уже непроизвольно улыбаться сами себе, своему отражению. В какой-то момент вы даже начнёте смеяться над своим усердием. Продолжайте это делать, улыбаться себе.
И так улыбайтесь в течении 2-3 минут, стоя перед зеркалом. Можете смотреть себе в глаза и улыбаться.
И только после этого ИДИТЕ В НОВЫЙ ЧУДЕСНЫЙ ДЛЯ ВАС, ДЕНЬ!
Вы сами увидите, что всё больше и больше у вас будет становиться Удачных дней.
Вы сами увидите как ваша жизнь меняется в Лучшую сторону.
Можно так же и перед сном, уже лёжа в кровати, просто улыбаться себе, несколько минут перед тем, как заснуть.
Это МОЩНАЯ ВОЛШЕБНАЯ РАБОТАЮЩАЯ ПРАКТИКА!