Для того чтобы крепкие и длинные ногти служили объектом вашей гордости, не нужно прилагать особых усилий, сбалансированное питание и правильный уход — вот и всё, что нужно.
Едим правильно
Если ваши ногти потеряли былую прочность, то, скорее всего, это происходит из-за недостатка витаминов и минералов в питании — таким образом, ваш организм подсказывает о своих нуждах. Обратите внимание на регулярное употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, В, С и Е.
Свежие овощи и фрукты, яйца, орехи, злаки, пивные дрожжи вполне обеспечивают их необходимое количество. Такие микроэлементы, как кальций, цинк и железо напрямую отвечают за состояние ногтей и кожи, поэтому молочные продукты, говяжья печень, морская рыба, бананы и яблоки должны присутствовать в рационе как можно чаще.
Тщательный уход – залог успеха
Для того чтобы ногти радовали вас своим красивым видом, необходимо правильно за ними ухаживать. Пилите ногти правильно – в одном направлении, от края к центру. Используйте качественные инструменты – металлические пилочки с крупной нарезкой могут привести с расслоению ногтя, лучше действовать мелкозернистой пластиковой пилкой. Она более бережно относится к вашим ноготкам. Уход за ногтями вы можете проводить, используя японский маникюр.
Ванны творят чудеса
Регулярные водные и косметические процедуры быстро приведут в порядок ваши руки. Ногти будут расти быстрее и станут заметно крепче. Компоненты для ванночек просты и доступны – соль, лимон, сода, йод, растительное масло. Конечно, можно приобретать специальные средства для ухода за ногтями в косметических магазинах, но даже обычные продукты, имеющиеся у вас на кухне, могут оказаться весьма чудодейственными.
- Растворите в столовой ложке свежевыжатого лимонного сока несколько капель йода и оставьте ваши пальцы в ванночке на 10 минут. Заметное улучшение состояния ногтей вы заметите уже через неделю регулярного применения этой простой процедуры.
- Размешайте столовую ложку пищевой соды в стакане тёплой воды и погрузите туда руки на 15 минут, а затем смажьте их питательным кремом – ещё один прекрасный вариант.
- Чудесным образом помогает росту ногтей морская соль – раствор из двух столовых ложек на пол-литра воды необходимо использовать ежедневно на протяжении двух недель.
- Подогретое растительное масло – абсолютно любое, какое имеется в ваших запасах – в смеси с парой капель йода станет полноценным заместителем дорогих процедур в косметическом салоне. Просто подержите в нём пальцы несколько минут, а затем протрите их салфеткой.
- Для парафинотерапии совсем необязательно посещать мастера — опустите пальцы в расплавленный пчелиный воск – осторожно, не обожгитесь – дайте ему остыть на ногтях и наденьте матерчатые перчатки. Лучше, если воск останется на ночь, но даже и 2–3 часов вполне достаточно.
Быстро отрастить ногти в домашних условиях совсем нетрудно – просто ешьте правильную еду и не забывайте о ванночках. Тогда подружки обязательно позавидуют вашему здоровью.