Нас все время оценивают, обесцениваю, ругают. От нас всегда чего-то ждут, хотят и требуют.
Но, если хорошенько подумать, мы ждём, хотим и требуем от себя не меньше. Не велика ли нагрузка?
Давайте вспомним, что у нас всегда есть кто-то, кто всегда остаётся с нами, просыпается и засыпает, каждое утро и каждый вечер. Он с нами в минуты радости и печали, когда непонятно и сложно, когда тревожно и страшно. Всегда, с первой и до последней минуты.
Подойдите к зеркалу и взгляните. Этот удивительный человек - Вы!
Так не стоит ли поблагодарить его за это?
Для слов благодарности не нужно ничего особенно выдающегося вроде спасения кошек из горящих домов.
Ты есть, ты со мной - спасибо тебе за это!
Благодарите себя каждый вечер за то, что сделали и от чего отказались. За то, что смогли и за то, чего не успели. Сегодня так. Спасибо.
Повесьте свое фото на доску почёта и чествуйте себя как лучшую мать недели по мнению вашего ребёнка, лучшего хозяина по отзывам своего кота, самую красивую женщину вашей квартиры и так далее.
Поверьте, вам всегда есть за что хвалить и благодарить себя. Каждое ваше действие имеет ценность.