Инстаграм
@Psy_nikiforova
Тревожность – это одно из распространенных состояний современного человека. Тревога не добавляет счастья. Съедает нашу энергию. Тормозит достижение. А ноги, конечно, растут из детства.
Итак, как же она зарождается.
Ну, во-первых, бывают у ребенка при рождении предпосылки к развитию тревожности. Родился ребеночек с чувствительной нервной системой (меланхолик, для тех кто в теме), и все – любое прикосновение перышка к его психике будет оставлять след как от берца в мягкой земле. Однако, чистый меланхолик рождается редко. Меланхолия благоприятна для развития тревожности. Но не фатально.
А откуда же у остальных тревожность?
Ну вот.
Приходит чуткая нежная мама на консультацию и просит. Пожалуйста! Спасите моего малыша! Он такой тревожный! Он всего боится! Ночью спать не может без света. А чаще спит с нами! Паучков/муравьев/пчелок боится, визжит до истерики!
И вот, наблюдаешь за такой мамой. И видишь. Мама живо реагирует на страх малыша, выражение лица печально-спасающе-заботливое. Интонация тревожная. Боится за ребенка до боли в груди, до слез, выступающих из глаз! Она точно уверена, что малыша надо жалеть, что сам он не справится, такой вот неприспособленный к жизни, маленький несмышленыш. Внушает постоянно «стой, не ходи туда», «осторожно, упадешь», «смотрите, как он боится, что делать ничего не может!», … и много чего еще слышала от мам. Постоянно его оберегает, вдруг в песочнице обидят (надо всех разогнать!), вдруг тетя сделает замечание (ух уж эти тети, я вам такую трепку задам, спасу своего малыша от теть!), везде сама спрошу (он же не знает, как спрашивать, стесняться будет), с учителем договорюсь (чтобы в туалет его сама отправляла, а то он боится сказать… и к доске не вызывала, потом после уроков спрашивала наедине), с одноклассниками решу вопросы (сама разберусь с девчонкой, которая его лупит!)…. И при этом в глазах такая боль за малыша!!!
Маме говорю. Можно поработать с малышом. Я вам покажу как, дам инструкции. Сама работать не хочу. Тревогу убрать несложно. Дело не в этом.
Я-то ее уберу. Но малыш же вернется к той же маме. Которая также будет жалостливо смотреть на него, вместо того чтобы сказать взглядом «я верю в тебя, ты справишься!». Прыгать спасать его от любой беды, вместо того чтобы спросить «давай придумаем, как можно справиться с этим?», а потом уточнить «давай справляйся, я рядом». Учить его становиться жертвой вместо того, чтобы учить быть сильным и преодолевать. И эмоционально подкреплять момент провала (ты мой малыш!!!! как же тебе тяжело в этом мире!!! какой ты беспомощный!), а не радоваться преодолению (ура! ты справился!).
И тогда предлагаю маме «Давайте я лучше с вами поработаю… а с малышом дам подробную инструкцию что и как делать». Вы же ему внушаете, что все вокруг опасно и страшно. Вы же ему даете команду «от мира надо прятаться/бежать/защищаться!». И некоторые мамы соглашаются. И тогда тревожность малыша корректируется. Не быстро, но надежно.
А некоторые мамы уходят разочарованно. Может, обращаются к другим психологам. Корректируют. Прогоняют тревогу. Может, читают литературу, что-то сами делают. Может, вздыхают и смиряются, что тревогу не победить. А тревога к малышу возвращается. Закрепляется. Становится чертой характера – тревожностью.
Потому что самый близкий и важный человек – мама – из всех клеточек своего тела кричит малышу, что мир опасный и страшный, учит от него прятаться и защищаться, жалеет, учит быть жертвой, а не победителем.
Откуда у мамы тревога? Не знаю, может также от своей мамы появилась тревожность. Может в жизни были серьезные испытания, ребенок выстрадан. Может еще что….
А вы бы согласились, чтобы вместо малыша работали с вами? Обидно осознавать, что дело не в ребенке, а в маме? Ребенок же это зеркало родителей. Понятно, что не хочется начинать с себя в таком взрослом возрасте. Если есть тревога за ребенка, если вы его любите, то может пора посмотреть смело на себя и сказать, да, есть проблема во мне. Но она преодолима!
Записывайтесь к психологу :-)
Инстаграм
@Psy_nikiforova