Процедура по добыванию счастья из людей... широдхара
При посещении аюрведического спа процедуры выбираются в зависимости от ваших целей, состояния здоровья и Викрути (дисбаланса дош). Чаще всего рекомендуется серия из трех-шести процедур для детоксикации организма и омоложения тела и разума. Тем не менее, есть несколько отдельных методов лечения, которые достаточно эффективны, чтобы дать ощутимые преимущества за один сеанс. Широдхара - один из таких примеров. 😇😇😇⠀
⠀
Слово широдхара происходит от двух санскритских слов: широ (голова),💆♂️ и дхара (поток). Это форма лечения, при которой на лоб поливают теплое травяное аюрведическое масло. ⠀
⠀
🏺Масло течет по каналам, характерным для вашей доши, от правого виска к левому. Через несколько минут струя направляется к середине лба, где она течет непрерывно на протяжении всего сеанса лечения. ⠀
Проливание длится примерно 30-40 минут, ему предшествует массаж головы и воротниковой зоны запускающий и направляющий потоки праны в голове.⠀
👍👍👍
Пять преимуществ терапии широдхарой:⠀
1. Противодействует воздействию стресса 😇⠀
Широдхара - идеальное средство для снижения высокого уровня умственного стресса и напряжения. Процедура вызывает спокойствие, способствует умиротворению и способствует расслаблению. Постоянный поток теплого масла стимулирует то, что кардиолог и основатель Гарвардского медицинского института разума и тела доктор Герберт Бенсон назвал реакцией расслабления. По мере того, как ваше тело входит в состояние глубокого расслабления, гормоны стресса снижаются, а гипертрофированные мозговые паттерны (бета-волны) переходят в расслабленные-бдительные (альфа-волны). Доктор Бенсон описал реакцию расслабления как способ тела включить парасимпатическую нервную систему, ту часть нервной системы, которая сохраняет энергию, снижает частоту сердечных сокращений и расслабляет мышцы. Исследование доктора Бенсона показало, что лечение широдхарой значительно влияет на эти измеримые маркеры расслабления, уменьшая частоту дыхания, снижая диастолическое артериальное давление и замедляя частоту сердечных сокращений.⠀
Учитывая, что почти каждая современная болезнь связана со стрессом, сведение к минимуму его пагубного воздействия является ценным инструментом для сохранения здоровья на всю жизнь. ⠀
Реакция расслабления напрямую противодействует стрессу, обращая вспять его физические эквиваленты. ⠀
Один часовой сеанс лечения широдхарой может вызвать такую мощную релаксационную реакцию, что последствия стресса можно смягчить на дни или даже месяцы.⠀
⠀
2. Снижает беспокойство 🕉️⠀
Когда теплое масло стекает по центру лба, оно активирует мощную энергетическую точку, известную как аджна марма. Эта же физическая точка известна в традиционной китайской медицине (ТКМ) как инь-тан и относится к категории самых важных точек акупунктуры. Считается, что активация точки между бровями снимает тревогу и возбуждение через стимулирование шишковидной железы. К счастью, в этом случае иглы не потребуются! Широдхара стимулирует мощную энергетическую точку на лбу, тем самым рассеивая беспокойство.⠀
Исследование, включающее терапию широдхарой, пришло к выводу, что «расслабленное состояние после широдхары было связано с увеличением альфа-ритма на ЭЭГ». Альфа-ритм - это паттерн мозга, связанный с уменьшением беспокойства и увеличением безмятежности. Неудивительно, что аюрведические врачи уже давно прописывают широдхару для лечения генерализованных и специфических тревожных расстройств.⠀
⠀
3. Пробуждает интуицию🧞⠀
Точка между бровями известна во многих духовных традициях как «третий глаз». Буддисты считают третий глаз местом духовного пробуждения. Индусы называют это шестой чакрой, домом интуиции. Даосы считают его «небесным оком». Независимо от названия, под которым он называется, стимуляция точки между бровями имеет долгую историю связи с доступом к более тонким сферам. Когда открывается третий глаз, жизненная сила - или прана - начинает течь свободно. По мере того, как прана течет по энергетическим каналам, известным как шротас, эти каналы очищаются и удаляются блокировки. Точно так же, как промывка длинных застоявшихся водопроводных труб в доме вытолкнет мусор, так же, как промываются энергетические трубы, удаляются физические и эмоциональные блокировки.⠀
⠀
Каким бы неосязаемым ни казался мир энергетического исцеления, он может привести к ощутимым последствиям. Некоторые испытуемые после лечения широдхарой в Центре благополучия Дипака Чопры вспоминали события, скрытые глубоко в их прошлом, и видели их с выгодной позиции, ранее недоступной. Умственная ясность, которую испытали эти гости, позволила им пройти через неразрешенные травмы, боли и эмоциональные проблемы. Другие гости сообщают о большей решительности в отношении предстоящих событий. Третьи испытали возросшее духовное осознание и новую связь со своим высшим «я».⠀
4. Широдхара улучшает качество сна🛌
Будь то чашка кофе, выпитая слишком поздно днем, или приближающийся дедлайн на работе, большинство людей испытали на себе последствия периодической потери сна. Истощение и летаргия после одной ночи безуспешного сна могут вызывать изнурение. Тем не менее, когда качество сна постоянно ухудшается, вы не только чувствуете себя вялым, но и подрываете физическое и эмоциональное здоровье. На протяжении десятилетий основным решением были лекарства для сна, каждое из которых имело множество нелестных побочных эффектов. Однако некоторые пациенты, страдающие бессонницей, обращаются к древним практикам аюрведической медицины.⠀
Международная группа исследователей из Нидерландов, Германии и Швейцарии исследовала активность мозга людей с бессонницей как во время бодрствования, так и во сне. Они обнаружили, что люди с нарушением сна всегда демонстрировали менее сильную активность альфа-волн и более мощную активность бета-волн. Другими словами, мозг людей с хронической бессонницей никогда не расслаблялся.⠀
Было показано, что лечение широдхара снижает мозговые волны до более расслабленного альфа-состояния. Таким образом, само собой разумеется, что это лечение может оказать благотворное влияние на качество сна. Небольшое пилотное исследование, проведенное Высшей школой медицины Университета Окаяма, подтвердило это. Исследование показало, что лечение широдхара является жизнеспособным вариантом «для улучшения качества сна и качества жизни людей с проблемами сна». Широдхара не только улучшила качество сна испытуемых, но и улучшила все показатели здоровья!⠀
5. Умиротворяет Вата Дошу🌬️⠀
Вата доша - это сочетание элементов воздуха и пространства. ⠀
Когда Вата накапливается в вашей конституции, это может привести к физическому беспокойству, хаотическим мыслям, рассеянному вниманию и забывчивости. В аюрведических кругах процедура широдхары известна как одно из наиболее эффективных средств умиротворения чрезмерной Ваты. Теплота, вес и устойчивость масла уравновешивают холодную, легкую и изменчивую природу Вата доши.⠀
✨✨✨✨✨⠀
Хотя процедура широдхары является полезным дополнением к комплексному аюрведическому плану оздоровления - панчакарме, она также является мощным самостоятельным лечением. Если вы хотите вылечить конкретное заболевание или просто надеетесь на час уменьшить громкость внешнего мира, преимущества терапии широдхара неоценимы.⠀
В аюрведическом центре АМРИТА вы можете пройти уникальный массаж широдхара, как отдельно, так и в комплексе с полным промасливанием тела, что увеличивает эффективность процедуры. ⠀
Запись в Whatsapp или telegram
+79082949939