В большинстве своем те, кто приходят к психологу хотят вернуть прошлое: события, человека, чувства, возможности и т.д. Но прошлое уже произошло и вернуть его невозможно...
Наша задача, в собственной жизни двигаться вперед, и все время вперед, не останавливаться на достигнутом. Мало кто верит, что все может быть ещё лучше, чем было. Ведь для тех, кто живет прошлым то утраченное, по их мнению, было лучшим в жизни — это ложное убеждение.
Например, люди, которые жили при советском союзе до сих пор говорят “вот тогда было лучше... ведь было время...”. Может и было лучше (хотя это спорный вопрос), но на самом деле лучше не было, для них там все было просто и понятно, а сейчас все сложно, потому что не хотят жить в данном моменте (живя лишь воспоминаниями), не хотят учиться и развиваться.
Также и у остальных, кто скорбит по прошлому, не желают быть здесь и сейчас, и не хотят двигаться вперед, жить дальше. Собственное сопротивление мешает принять факт, что утраченное на самом деле не утрачено, все это остается в виде жизненного опыта, важного опыта необходимого для нашего дальнейшего развития.
Используя полученный опыт, хоть он и не всегда приятный при прохождении, можно и даже нужно улучшать свою жизнь.
Принимать всю ответственность за свои чувства и за пройденный путь, тогда появляется возможность увидеть все перспективы для своего дальнейшего развития, для всей счастливой жизни.
Сопротивляясь тем изменениям, которые идут человек сам себе причиняет страдания, сам себя ограничивает и запрещает себе же быть счастливым.
Все что с нами в жизни происходит это опыт, то есть знания, которые мы получаем в течении жизни... отношения с другими людьми дают нам знания о нас самих, а любые знания необходимо переводить в практику и если они не используются, то быстро утрачивают себя.
Вся наша жизнь — это одно большое обучение в познании себя и своего мира. Отказываясь от принятия нового опыта, мы отказываемся принимать самих себя.
Зацикленность на прошлом, на отношениях прошлого это и есть отказ от получения нового опыта, отказ от собственного развития.
Да по щелчку пальце невозможно забыть все то, что приносило комфорт и удовольствие, а теперь утрачено, но и это тоже опыт, то умение и навык, когда мы учимся относиться проще и более спокойно к любым неприятным моментам.
Все в нашей жизни опыт, вчерашний день уже закончился, просто возьми все самое необходимое для твоего роста и иди дальше. Учись принимать свой опыт и применять, тогда придешь к своей мечте.
А Вы живете прошлым?
P.S. Если вам понравилась и была интересна моя статья ставьте пальчик вверх, пишите комментарии. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе.
#психология #саморазвитие #любовь #эмоции #семейные отношения #женская психология #мотивация и успех #самооценка #энергия #осознанность