😊 Привет! Беременность меняет наше тело: смещается центр тяжести, увеличивается масса, нагрузка на позвоночник возрастает в разы. Без спорта не обойтись, особенно если до беременности ты регулярно посещала спортзал.
🤰До родов придется отложить силовые тренировки, джоггинг и контактные виды спорта.
🤰Ты можешь заниматься скандинавской ходьбой с палками, йогой для беременных (она хорошо действует на позвоночник, помогает расслабиться и избавиться от тревожности).
🤰Очень полезна аквааэробика: тонизирует мышцы, разгружает опорно-двигательный аппарат и улучшает работу кровеносных сосудов.
🌞 После тренировок сердцебиение учащается: сейчас твое сердце работает за двоих, перекачивая увеличенный объем крови. Чтобы контролировать ритм сердца и не волноваться из-за этого, воспользуйся мобильным монитором сердцебиения плода Mamate. Монитор — полностью безопасное умное устройство, которое работает по принципу микрофона, регистрируя звук на трех частотах.
🌞 Надень наушники, соедини монитор Mamate со своим смартфоном при помощи Bluetooth, открой приложение Mamate и плавно передвигай монитор по коже по направлению к сердцу. Уловила звук сердцебиения? Приложение зафиксирует результаты исследования, и ты сможешь послать их своему врачу.
🌞 С 25-й недели беременности с помощью мобильного монитора Mamate ты отчетливо услышишь, как бьется сердце твоего крохи. Записывай ритмы ваших сердец и создавай из них вашу колыбельную.
Mamate — слушая ритм счастья
#mamate #mamate_official #мобильныймониторплода #планируйчудо #ритмсчастья