Каждый из нас - образный корабль. Сейчас все наши судна находятся в штормящем океане жизни. Происходящие события напрягают и вселяют беспокойство за будущее.
Как же постараться "держаться на плаву"?
Вот некоторые советы, которые помогают мне. Может и кому-то ещё помогут:
1) довольно хороша установка, что у тебя есть только миг. Как в песне поется :). Но ведь это истина, нет прошлого и нет будущего. Это просто иллюзия. А есть только сейчас.
Вот поэтому жить нужно в этом сейчас и наслаждаться этим. Ибо не знаем, что будет дальше.
2) хорошо иметь этакую подушку безопасности: запас денег, продуктов, предметов первой необходимости.
Осознание, что есть неприкосновенный запас придаёт некоторую уверенность.
3) стараться держать себя в позитиве. Это очень важно, потому что оказывает влияние не только на нас самих, но и на окружающих людей. Понятно, что это нелегко. Но это возможно. А чтобы получилось - необходимо правильно себя наполнять.
4) Правильное наполнение. Постарайтесь уменьшить поступление негативной информации. Например, просмотр новостей, острых программ, печальных фильмов и ужасов. В интернете тоже выборочно подходите к просмотру информации.
Вместо этого старайтесь наполнять себя, развивая духовно и умственно. Хорошая музыка, прекрасные книги, добрые фильмы и т.д.
5) Спорт, прогулки на свежем воздухе. Очень важно. Помогают успокоиться и прийти к внутреннему равновесию. Способствует положительному настрою.
6) хорошее окружение. Понятно, что на работе мы не можем его выбирать. Но в остальных сферах жизни это в наших силах. Поговорка "С кем поведешься, у того и наберешься" не устаревает и не теряет актуальности.
Сейчас общаться с теми людьми, которые оказывают хорошее влияние, можно не выходя из дома. Конечно, это наши близкие. Но также можно использовать достижения интернета: соцсети, чаты видеомессенджеры. Вообщем, тут все в руках каждого. Это именно то, что зависит только от каждого из нас.
7) Питание. Тут много писать не надо. Итак понятно, что нужно за ним следить, кушать сбалансированную и полезную пищу и т.д.
Это, кстати, очень важно. Съеденное влияет на настроение и усвояемость новой информации. Также влияет на духовность.
Вот несколько советов. Мне они помогают. Возможно, кому то ещё пригодятся.
Всего вам доброго! Держитесь на плаву! Мы все преодолеем!