В наше время тема мотивации очень популярна. Но почему же у одних это естественный процесс, а других накрывает волнами с постоянными откатами.🧐
Без заумных, долгих текстов, предлагаю небольшую самодиагностику. На вопросы важно отвечать сразу и честно!☝️🤓
В какой области вам не хватает мотивации?
Какие цели стоят в этой сфере ?
Это реально ваши цели или чьи-то?
Какие вы, когда достигли их?
Какие вы, когда в процессе?
Какие вы, если не достигли их?
Ответы желательно записать и поразмыслить над ними🤓
Для меня мотивация бывает внешняя⬇️ и внутренняя⬆️.
⬇️Внешняя включается, когда мы вдохновляемся кем-то, когда нам важно услышать восхищение и признание от окружения и т.д.
⬆️Внутренняя это когда я знаю, что я хочу. Делаю это опираясь на свои внутренние чувства и ресурсы.
Удовольствие приходит уже на этапе процесса, что уж говорить про результат.😁
Внешняя мотивация без внутренней, как мы уже поняли недолговечна. Т.к. зависит от внешнего, которое может меняться.
В то время, как внутренняя лишь усиливается от окружения и остальных внешних факторов.
☝️Есть ещё опознавательный маркер успешной мотивации: как моя цель будет полезна другим людям, миру?
Обычно счастливые и замотивированные точно знают ответ на этот вопрос 😜
Как у вас с мотивацией?
Пишите в комментариях 👍
#психолог онлайн #психосоматика #психология #мотивация #мотивация и успех #психология женщин
#советы психолога