Всем привет!
В этот раз отчет сразу за два прошедших дня. Закрутилась вчера, да и проснулась позже, чем планировала... А потом по магазинам, праздник же завтра)). Вот я деревня, зашла в магазин, уставилась на коды вместо цен... Это что вообще такое? Сотрудникам некогда ценники менять? Однако впредь уж лучше по старинке, через интернет. А еще лучше - в другой сети)).
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Суббота, 5 марта
Завтрак
Блинов накануне было много, остались на завтрак. Завернула в них творог и полила сметаной.
- Блины+творог+сметана
Обед
Очень редкий гость в нашем меню, хоть и любимый. Котлеты. Фарш примерно пополам - лопатка свиная и куриное филе.
- Котлеты+гречка
- Цикорий+молоко
Перекус
Пробило меня на яблоки. Не за раз две штуки, конечно, они крупные. Но за день.
Ужин
Салат это слишком громко, но редька зеленая, перемешанная с холодным вареным мясом. Плюс майонез.
- Редька+вареная свинина+майонез
- Чай с лимоном
Итого
Воскресенье, 6 марта
Завтрак
Завтрак ранний и быстрый. Творог, изюм, сметана. Потом к кофе еще два кусочка сыра отрезала.
- Творог+сметана+изюм
- Кофе +сыр
Обед
И обед на скорую руку). Потому как поздний. Лепешка капустная. Из морозилки, разогретая. Однако, либо я была очень голодная, либо заморозка ей не во вред.
- Лепешка с капустой
- Чай с лимоном
Перекус
В дороге.
Ужин
Котлетка - от голода таблетка)). Ну или две котлетки. Гарнир суровый - редька. Ну может не очень суровый, так как зеленая. Хотела и черную купить, а нету.
- Котлеты
- Редька+горошек+сметана
- Хлеб
Запас калорий остался - поэтому ещё добавила грецкий орех к цикорию.
Итого
Вот как то так.
А на улице опять яркое солнышко... Пусть пока холодно, но весна точно не за горами. Всё будет хорошо!
И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Всем отличных выходных! )
Ваша Десятипудовочка.