Hey, buddy🤚🏼
В Ноябре - Декабре у меня появилась прокрастинация*. Прокрастинировал я в саморазвитии (перестал читать, заниматься спортом, следить за пищей и также пострадало духовное развитие). Сначала я старался не поддаваться ей и продолжал развиваться, смотря развивающие ролики. Но смотреть без действий - это как "смотреть на еду и не есть её..."
Я прекрасно понимал, что я "иду вниз", но продолжал идти .
Началось это со следующего: я учился в Казани, спал по 5-6 часов. СОВСЕМ не хватало сил на что-то кроме учёбы. На выходных я приезжал домой и высыпался "на всю неделю", но как показали исследования, это не лучший вариант В январе 2022 года я перевелся в другое образовательное учреждение в 15 км от дома) Но вот опять, я "отвыкал" от "Казанского" режима 1,5 месяца.
По милости Всевышнего что-то проснулось у меня в голове и я перешёл на новый level*. Сейчас я понимаю важность сна и раннего подъёма. Иногда реально следует "погрузить себя в яму".
P.s. я потратил 3 месяца, чтобы получить инсайт*, подняться на новый уровень. Лучше учиться на ошибке других, но иногда надо побыть жертвой самому...
Conclusion (вывод): ложиться до 22:00 и вставать в 4-5 утра, уделять спорту минимум 15 мин КАЖДЫЙ ДЕНЬ и конечно же - САМОРАЗВИВАТЬСЯ.
_________________________
Я, Султан Хасанов🙃
Мой Telegram-канал
Мой Instagram
Мой Вконтакте
Мой YouTube канал