"No drugs. No alcohol. No video. No photo. No talking on the dance floor"
Современный экстатический танец - это не только спонтанная танцевальная импровизация. Про формы там мало. Больше - про состояние. Это практика осознанности, соединяющая музыку, движения и медитацию. Корни этой практики уходят далеко в прошлое, когда люди стали танцевать у костра под звуки барабанов.
В наше время, одни люди считают, что Ecstatic dance - отличный способ отвлечься и повеселиться, другие относятся к мероприятию, как к очень серьёзной практике. Лично для меня - это способ связи с моим внутренним миром. Чем глубже я погружаюсь в практику, тем быстрее сбрасываю балласт из всего ненужного, ловя состояние силы духа, творческого вдохновения и гармонии...
Тут нет правил, нет стилистики и "дискотечной показухи" . Тут есть проводник в виде музыки, тело в виде учителя и свобода действий.
В физиологическом плане Ecstatic dance - это неплохая кардио-мышечная тренировка.
С точки зрения психологии - это помощь в снятии страхов и блоков, что, в свою очередь, способствует найти путь к самовыражению, дать толчок креативному мышлению, да и просто снять моральную усталость - это то, к чему стремятся многие.
Очень удивляются те, кто приходят впервые, что возможно круто "оторваться" на танцполе, будучи совершенно трезвым. Ведь употребление алкоголя и других веществ, меняющих сознание, тут категорически не приветствуется.
При правильном понимании сути мероприятия и погружении в предложенную практику, энергия раскачивается так, что многим удаётся войти в состояние транса или экстаза без допингов и стимуляторов.
Ecstatic dance, вне зависимости от пола, возраста, расовой принадлежности и гендерной идентичности-подходит всем! Попробуйте и Вы!