ОСОБЕННОСТИ ВСЕХ ВИДОВ ХОББИ!
- Новые возможности
- Вершина пирамиды Маслоу
- Дополнительный источник энергии
- Повышение результативности в работе
ХОББИ И ЭНЕРГИЯ
Хобби - это в первую очередь источник энергии. Когда Вы занимаетесь любимым делом, мозг начинаем вырабатывать гормоны радости. А когда изучаете что-то новое, у Вас создаются новые нейронные связи, благодаря чему у вас появляется больше энергии и сил. Новые же нейронные сети способствуют более быстрому обучению во всех сферах. Занимаясь хобби вы становитесь более успешны в карьере, можете быстрее переключаться с деятельности на деятельность и дольше держать фокус внимания на цели.
ХОББИ И РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
Больше энергии - выше результаты в повседневной жизни! С одной стороны может показаться, что у вас нет времени на хобби, ведь нужно решить так много важных дел, а сил на всё не хватает, но секрет в том, что чем больше вы качественно отдыхаете, тем больше дел успеваете переделать. Психика работает по принципу «аккумулятора» - есть 2 режима: «трата энергии» и «накопление энергии». Если вы занимаетесь только работой или привычными делами, то ваша психика работает в режиме: «трата энергии».
Именно поэтому психологи и коучи рекомендуют перед важным решением пробежку, танцы, рисование или любой вид хобби не связанный с задачей. Потому что в момент, когда вы «пополняете свой энергетических запас», вам открываются новые возможности для решения волнующих вопросов.
ХОББИ И ПОТРЕБНОСТИ
«Не хлебом единым». Если взглянуть на пирамиду Маслоу, то верхние три уровня отведены под познавательные и эстетические потребности, а также потребность в самоактуализации. Это и есть уровень хобби, благодаря чему, Вы можете лучше себя узнать и проявить в жизни. С древности люди старались найти похожих себе по интересам и быть частью «общины». Занимаясь любимым делом вы автоматически начинаете обрастать «своими» людьми, с которыми вам действительно интересно проводить свободное время и общаться.
По данным ВОЗ, около 8 млн человек в России страдают депрессией. Низкий уровень гормонов радости и повышенная утомляемость являются результатов нарушения энергетического баланса в организме: монотонные действия, малоподвижный образ жизни и «зацикленность» на определенной задаче приводят к тому, что нейронные сети перестают создавать новые ответвления, а уровень энергии постепенно начинает снижаться.
РЕЗЮМЕ: ХОББИ И ВОЗМОЖНОСТИ
Совершенно случайно, однажды занявшись хобби, можно открыть свое дело, переехать в другую страну и стать настоящим профессионалом, но теперь уже в сфере хобби. Энергия, положительные эмоции, навыки в новой сфере, знакомства - это только малая часть всего, что может измениться, когда вы по-настоящему с увлечением занимаетесь любимым делом.
