ИНФОРМАЦИОННЫЙ ШУМ

КЛИК, если лень читать.

В вопросе о продуктивной работе мозга часто можно услышать о всяческих ноотропах, медитациях и прочих практиках.

Не спорю, для качественной работоспособности мозга очень важно снабжать его нужными компонентами, физические упражнения разгоняют кровь и укрепляют сосуды. Это тоже способствует качественной работе мозга.

Но почему-то мало кто говорит про "гигиену". Ведь не важно сколько литров бензина ты зальешь в машину. Если бак дырявый, всё уйдет в землю.

В первую очередь нужно не бензнин лить, в нашем случае использовать какие-то новые практики, а нужно залатать дыры в бензобаке.

Дыр много. Одна из них - ИНФОРМАЦИОННЫЙ ШУМ.

Мы живем в информационную эру. Это хорошо. Человеки научились передавать информацию мгновенно. Объем информации растет в геометрической прогрессии, а скорость передачи и обмена информации зашкаливает.

Это хорошо, ведь благодаря этому наша цивилизация развивается быстрее.

Это плохо. Потому что наш мозг не привык к такому большому потоку получаемой информации.

Благо наш мозг имеет замечательное свойство - забывать. Но это не спасает его от истощения. Так как можно не запоминать информацию, достаточно просто её анализировать. На анализ информации мозг тоже тратить достаточное количество энергию.

А теперь добавим фактор того, что информация несет различного рода характер. Ну например, часто в новостях мы видим больше негатива, чем позитива:

Трагедии, авиакатастрофы, пандемия, терракты, войны и прочая ересь. Подобная информация порождает негативные эмоции.

Возмущение, гнев, обида. Это сильно выжигает нашу энергию. Вот вам простой пример. С утра мы проснулись. Наш мозг восстановился. И что мы делаем в первую очередь? Берем в руки смартфон и листаем ленту, включаем телик и смотрим новости. Засоряем восстановившийся мозг информацией, которая в большинстве случаев нам вообще не понадобится. И вы наверное скажете "Ну нужно же знать, что творится в мире".

Да, нужно. И вы это обязательно узнаете. От знакомых, друзей и близких.

В 21 веке мимо вас информация о надвигающемся армагедоне точно не пройдет.

Помимо новостников есть ещё много информационных ловушек. Всех их не преречислить. Важно понимать, что развлекательный контент в большинстве случаев дарит только эмоции. Полезной информации очень мало. Часто её вообще нет. Но не смотря на это развлекательного контента НАВАЛОМ.

Подавляющему большинству развлекалово всегда будет предпочтительнее, чем обучающий и информативный контент.

Потому что обучение - это скучно.

А развлекалово - это эмоции и удовольствие.

В отличии от явного информационного мусора есть ещё и скрытый. Консперологические теории, псевдонаука и т.д. Вот вы листаете ленту и натыкаетесь на статью, где какой-то гуру нутрициолога, который доказывает пользу сухой диеты во время беременности. Причем описывает это околонаучными терминами.

И если у вас не достаточный уровень знаний - велика вероятность, что вы поверите. Т.е. забьете голову ложной информацией.

Информационного шума очень много и разбирать их всех не имеет смысла.

Главное - всегда держать во внимание то, что для обработки информации требуется энергия нашего мозга. И если мы хотим быть продуктивными, нужно сортировать поступаемый поток информации. Очистить информационный фон от ненужной шелухи.

В условиях информационного голодания мозг будет впитывать информацию более продуктивно. Да и общая его эффективность повысится.

Мой Инстаграм - здесь я выхожу в прямые эфиры и обсуждаю новые темы.

Мой ТикТок - здесь много полезных видео в формате 9:16.

Мой Ютуб канал - здесь есть все видео.