Ищем альтернативу. Для меня Дзен намного привлекательнее ВК. Здесь информация более осознанная. Можно прочитать что-то интересное или чем-то поделиться.
Я возвращаюсь в режим, поэтому буду писать сюда о своих успехах и неудачах. К слову, я забросила питание, и сейчас вешу 49 кг. Кажется, что моя цель набрать ещё 6-7 кг – недостижима.
Я решила, что не буду питаться по меню, ведь это очень утомляет. Первое время я буду считать БЖУ. Это тоже утомляет, но есть возможность питаться свободно.
Работа на телевидение + вторая работа + маленький ребёнок — все это невероятно выматывает. Поэтому когда появляется свободная минутка, я просто лежу. Не читаю, не тренируюсь. Просто лежу и туплю. От этого тоже пытаюсь избавиться. Надеюсь получится.