Почему похудение - это всегда борьба? Почему нельзя похудеть навсегда и забыть про бесконечные "нельзя"?
Постоянная война, незаканчивающееся противостояние. Война с собственным телом, которое постоянно отвоевывает свой вес.
Мало кого интересует глубинно - почему тело постоянно стремиться поправиться после диет? Почему с телом не работает так, чтобы я похудела и навсегда легко осталась в новом весе?
Зачем разбираться? Надо бороться! И мы идем закупаться ПП-едой.
Дело вот в чем.
Тело борется за свой природный вес - сет-поинт. Неважно, вы уведете свой вес насильно вниз или вверх, тело будет бороться за ту цифру, которая в вас заложена с рождения. Тело будет увеличивать ее или снижать, пока не зайдет в свой здоровый диапазон веса. Удержание искусственного веса, как в большую, так и в меньшую сторону - это всегда нагрузка на тело.
Даже если громко возмущаться по поводу "Да этот ваш сет-поинт чушь полнейшая! Я держу свой вес вот уже ... лет" - это не отменяет того, что удержание "чужой" цифры это постоянно натянутый канат, который человек держит изо всех сил, и его рука уже синеет от напряжения. Только вместо образной руки так выглядит психика человека с "удержанием веса".
Природный диапазон веса удерживается сам, как бы вы не ели. Чужой диапазон веса, который вы хотите иметь, придется держать на натянутом канате, который изрежет натяжением вашу руку [психику] до крови и мяса. Потому что тело будет стремиться отвоевать изначально свое - и будет тянуть все на себя.
Если вы хотите оставаться в "искусственном" весе всю жизнь, вы отдаете себе отчет, что этот канат придется удерживать пожизненно, а последствия ваших "убитых рук" разбирать будет нужно именно вам. Читайте остальные статьи на Дзен и в Инстаграм, чтобы разобраться в вопросе более подробно <3
