Созависимость - это патологически навязчивое состояние, которое выражается в глубокой поглощенности и сильной эмоциональной зависимости от другого человека.
Такой человек прекращает думать о самом себе и начинает думать исключительно об объекте свой созависимости. От подобных женщин адекватным мужчинам хочется бежать куда подальше. А вот для тиранов созависимые дамы - отличный вариант.
Вы можете считать себя созависимой, если:
- Вы постоянно стараетесь заслужить его любовь;
- Все Ваши мысли и эмоции сконцентрированы на нем и его действиях;
- Вам всегда нужно знать где он, с кем и чем занимается;
- Вы перестаете чувствовать себя отдельной личностью. И его тоже. Заменяете все на слово "МЫ";
- Постоянная тревожность. У Вас в голове присутствует много навязчивых идей, Вам страшно, что он Вас бросит или изменит;
- Отсутствие баланса в ответственности. Вы либо берете все на себя, в том числе действия партнера в Ваших отношениях, либо перекладываете абсолютно все на него;
- Жертвуете своими интересами, временем, близкими и т.д. ради отношений;
- Пытаетесь сохранить даже те отношения, где Вас откровенно не любят;
- Постоянно вините себя во всем происходящем.
Типичные фразы, выдающие созависимых женщин:
- Жить без него не могу;
- Он мое все;
- Я не могу быть одна / одной быть тяжело;
- Пробовала его забыть, но не получается;
- Если я буду больше стараться, то все изменится;
- Все так живут и ничего;
- Идеальных мужчин нет, некоторые вон вообще одиноки.
Причины женской созависимости идут чаще всего из детства:
- Недостаток внимания со стороны родителей;
- Зависимость одного или обоих родителей от напитков, азартных игр или чего похуже (Вы понимаете о чем я);
- Жизнь с тяжелобольным родственником;
- Постоянное нарушение личных границ ребенка родителями;
- Эмоциональное и физическое насилие в детстве.
Это также может выражаться в заеданиях, подавлениях, вытеснениях, игнорировании своих чувств, что может привести к саморазрушению.
Выходом из созависимости будет переход к партнерской модели отношений, где люди вместе, но при этом уважают личное пространство и границы друг друга.
Необходимо осознать, что настоящая любовь не приходит через жертвы, а также заключается в совместном развитии.
Созависимым женщинам крайне сложно выйти из этого состояния, но это вполне реально. Необходимо больше заниматься собой и своей жизнью, своими хобби, работой, интересами и увлечениями, встречами с друзьями и т.д. Переключить и сдвинуть фокус внимания на себя любимую.
При крайне тяжелых случаях - обратиться с психотерапевту.
Сталкивались с этим? Выявили какие-либо признаки у себя? Поделитесь в комментариях.
P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ;)